Você sabe que livrar-se da tosse e da gripe não é fácil. Elas podem ser bem persistentes. Além disso, causam muito incômodo no dia a dia. Contudo, são probleminhas de saúde comuns e nos casos leves é possível tratar em casa. Por isso, aprenda a fazer xarope natural para tosse e eliminar o sintoma logo no início.
9 Xaropes naturais para tosse
Se em adultos a tosse já incomoda, quando é com as crianças, elas ficam prostradas e podem nem querer sair da cama se a tosse for muito repetitiva. Para ajudar no tratamento, existem vários ingredientes naturais que você pode utilizar como remédios caseiros para tosse, como mel, gengibre, agrião, hortelã, entre outros, para combater a tosse.
Se o seu médico estiver de acordo, você pode tratar da tosse com coisas que tem na sua cozinha. Veja abaixo.
1. Alho
O alho tem poderes de antibiótico natural, combatendo bactérias, e ajuda a eliminar microrganismos do sangue. Ele melhora a circulação, fazendo com que o seu sistema imunológico atue mais rapidamente no combate a gripes e resfriados.
Ingredientes
Alho: 1 dente;
Mel: 3 colheres (sopa);
Limão: 3 unidades.
Modo de preparo e utilização
- Descasque e esmague o dente de alho com um garfo;
- Esprema o suco dos limões;
- Bata o suco, com o alho e o mel no liquidificador e guarde a mistura em um pote de vidro esterilizado, na geladeira;
- Tome uma colher de sopa três vezes ao dia.
2. Agrião com mel
O agrião previne o câncer, é riquíssimo em vitamina C, abundante em vitamina A, combate infecções e inflamações e é ótimo para bronquites. O xarope de agrião é tão bom para a saúde que você até encontra versões industrializadas ou manipuladas em farmácias. Todavia é muito melhor fazer a receita caseira do xarope natural para tosse.
Ingredientes
Agrião: 1 maço;
Mel: 6 colheres (sopa).
Modo de preparo e utilização
- Lave bem o maço de agrião para remover terra e impurezas;
- Bata em uma centrífuga até extrair bem o suco das folhas. Coe e adicione o mel ao suco;
- Leve a bebida ao fogo em uma panela e mexa até obter uma consistência mais densa;
- Deixe esfriar e transfira para um recipiente que possa ser fechado hermeticamente. Guarde na geladeira;
- Tome até duas colheres de sopa por dia.
3. Anis
O anis-estrelado é uma especiaria que você encontra em mercados e lojas de produtos naturais. Ele atua como antisséptico, antibacteriano, anti-inflamatório, calmante, digestivo, diurético, relaxante, sonífero e analgésico. Esse remédio é um excelente xarope natural para tosse e fazê-lo é muito simples.
Ingredientes
Água: 500 mililitros;
Anis: 1 colher (sopa);
Alcaçuz: 1 colher (sopa) da raiz seca;
Tomilho: 1 colher (sopa);
Mel: 250 mililitros.
Modo de preparo e utilização
- Leve ao fogo em uma panela a água, o anis e o alcaçuz;
- Deixe ferver por pelo menos 15 minutos. Desligue e adicione o tomilho. Tampe a infusão e espere esfriar;
- Coe o chá e adicione o mel. Volte a ferver o líquido, mexendo bem, até reduzir pela metade;
- Beba até três colheres de sopa por dia e o restante mantenha na geladeira.
4. Semente de linhaça
Pode parecer estranho fazer um xarope natural para tosse com semente de linhaça, mas esse cereal só traz benefícios para a sua saúde.
Ingredientes
Linhaça: 3 colheres (sopa);
Mel: 4 colheres (sopa);
Limão: 1 unidade;
Água: 2 xícaras (chá).
Modo de preparo e utilização
- Junte a linhaça com a água em uma panela e leve ao fogo até obter uma consistência de gel;
- Deixe esfriar e coe bem;
- Adicione o mel e o limão e está pronto;
- Tome duas colheres de sopa por dia e mantenha o restante bem acondicionado na geladeira.
5. Xarope natural para tosse com babosa
Não é só para o cabelo que a babosa é vantajosa. Também chamada de aloe vera, essa planta tem diversas vitaminas e propriedades que podem ajudar você a se livrar da tosse. Especialmente quando combinada com mel.
Ingredientes
Babosa: 1 folha;
Mel: 4 colheres (sopa);
Água: 1 xícara (chá).
Modo de preparo e utilização
- Retire o gel de dentro da folha da babosa e misture com o mel;
- Coloque a mistura na água e ferva bem;
- Beba até três colheres de sopa por dia. Esse medicamento fica melhor feito sempre na hora, então de preferência, não guarde.
6. Própolis
O própolis também é produzido pelas abelhas, como o mel. Logo, também oferece ótima ação calmante, anti-inflamatória e cicatrizante da garganta machucada pelo excesso de tosse. Você encontra esse líquido em pequenos frascos no mercado ou na farmácia.
Ingredientes
Extrato de própolis: 8 gotas;
Mel: 8 colheres (sopa);
Limão: suco de 1 unidade.
Modo de preparo e utilização
- Coloque todos os ingredientes dentro de um frasco de vidro esterilizado e com tampa. Mexa muito bem com uma colher para misturar;
- Tome uma colher de sopa de 3 a 4 vezes ao dia quando estiver com muita tosse até aliviar os sintomas.
7. Cebola
O efeito da cebola para a tosse é semelhante ao do alho. Os dois ingredientes são antibióticos naturais, contribuindo com o alívio dos sintomas da gripe. Junto com o mel, esse xarope natural para tosse vai aliviar os sintomas com rapidez.
Ingredientes
Cebola: 1 unidade;
Mel: 3 colheres (sopa).
Modo de preparo e utilização
- Tire a casca da cebola e corte-a em rodelas. Coloque em um recipiente de vidro com tampa e derrame o mel por cima;
- Deixe os ingredientes se fundirem durante toda a noite e coe pela manhã. Vá tomando uma colher de sopa a cada 3 horas quando a tosse for muito persistente.
8. Eucalipto
O eucalipto é uma árvore com muitas propriedades interessantes para aliviar problemas respiratórios. Então também é um bom xarope natural para tosse e sintomas de gripe ou nariz entupido.
Ingredientes
Açúcar: 300 gramas;
Água: 300 mililitros;
Folhas de eucalipto: 20 gramas.
Modo de preparo e utilização
- Faça uma infusão com as folhas de eucalipto e a água fervente. Deixe descansar por 10 a 15 minutos e depois coe;
- Coloque o líquido em uma pequena panela com o açúcar e leve ao fogo até o açúcar derreter. Mantenha no fogo baixo, mexendo, até engrossar, como um xarope. Cerca de 10 minutos após levantar fervura;
- Depois de esfriar, coloque em um frasco de vidro esterilizado e com tampa. Tome de 2 a 5 colheres de sopa ao longo do dia, dependendo da intensidade da tosse.
9. Gengibre
Uma opção com gengibre não poderia faltar, pois essa especiaria asiática tão presente na cozinha nacional é grande aliada no fortalecimento do sistema imune o no alívio dos sintomas da gripe.
Ingredientes
Gengibre fatiado fresco: 25 gramas (ou 1 colher de sopa em pó);
Água: 3 colheres (sopa);
Mel: 1 xícara (chá);
Extrato de própolis: 5 gotas;
Suco de limão: 3 colheres (sopa).
Modo de preparo e utilização
- Primeiro comece fazendo uma infusão de gengibre com a água fervida. Misture os dois e deixe repousar por 10 minutos;
- Depois misture os demais ingredientes até ficar bem espesso, como xarope. Para adultos a dose é de 3 colheres de sopa ao dia e para as crianças, 3 colheres de chá ao dia, em horários diferentes, com sintomas fortes.
As dicas desse artigo não substituem a consulta médica. Cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Se depois de alguns dias não sentir alívio dos sintomas, procure um médico.