A cenoura é composta por beta caroteno e vitamina A – as duas substâncias que fazem com que este igrediente faça tão bem aos olhos. Mas não é só para a visão que ela traz benefícios, pois possui também vitamina B, C e K, potássio, cálcio, magnésio e fósforo.
Essa receita de xarope de cenoura e mel vai acalmar a tosse e efetuar uma boa limpeza nos seus pulmões. Adeus, expectoração! Está na hora de deixar a garganta em paz!
Elaborado com ingredientes 100% naturais, esse xarope pode ser consumido por crianças e adultos, ajuda a prevenir e a tratar problemas respiratórios e a curar gripes e resfriados. Ele também é muito bom no alívio de asma e bronquites.
Veja como preparar:
Xarope de cenoura e mel
Ingredientes:
- Cenoura: 1/2 kg
- Mel: 3 colheres de sopa
Modo de preparo:
1. Numa panela coloque as cenouras e cubra com água.
2. Leve para ferver e deixe cozinhar até as cenouras ficarem bem macias.
3. Coe a água para um recipiente e transforme as cenouras em purê, com ajuda de um garfo ou com o liquidificador.
4. Adicione o mel à água onde as cenouras foram cozidas.
5. Misture o purê com a água e mexa bem.
6. Conserve o xarope em um pote de vidro na geladeira para usar no futuro.
Tome 1 a 4 colheres de xarope todos os dias. Ao fim dos 2 primeiros dias os resultados já podem ser percebidos
Veja outra receita de xarope caseiro no vídeo abaixo:
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