Fazer uma viagem, seja de carro, avião, trem ou de ônibus, pode ser uma tortura para muita gente. O enjoo atrapalha durante todo o caminho, fazendo a pessoa se sentir mal e com medo constante de precisar vomitar.
No caso das crianças o incômodo também é dos pais, que precisam ficar de olho o tempo todo, fazer paradas (quando o transporte permite) e acabam tendo uma viagem exaustiva.
Fatores que estimulam o enjoo
Para quem já percebeu que tem problemas com enjoo quando o veículo está em movimento, é interessante evitar:
- Viajar em jejum;
- Viajar com a barriga muito cheia;
- Ler ou assistir vídeos olhando para baixo;
- Olhar pela janela quando a paisagem passa muito rápido;
- Deitar ou sentar em posição desconfortável;
- Usar perfumes fortes;
- Ficar olhando para trás.
Tudo isso porque o enjoo pode estar ligado à condição do estômago ou do labirinto. No caso do estômago, quando está vazio por muito tempo é comum sentir enjoo, mesmo não estando em viagem. Se estiver muito cheio também ficará mais propenso a causar enjoo por causa do movimento.
O labirinto é responsável pelo equilíbrio, que é afetado quando os olhos não estão focados em pontos fixos ou a cabeça está em constante movimento para cima e para baixo ou para os lados e para trás, fazendo o líquido do labirinto se movimentar em excesso e perder a noção de espaço, causando enjoo.
Alimentação recomendada para quem enjoa na viagem
As dicas servem para crianças e adultos. Quando há propensão a enjoar na viagem, é recomendado:
- Evitar alimentos muito pesados e gordurosos (a partir da noite anterior à viagem);
- Não beber água ou outras bebidas demais de uma só vez (ideal é beber aos poucos ao longo do percurso);
- Comer uma banana ou maçã antes da viagem;
- Preferir bolachinhas salgadas e leves ou oleaginosas durante a viagem;
- Ter aroma de limão, hortelã ou gengibre durante a viagem.
Especialmente no caso das crianças, muitos pais costumam levar muitos doces e salgadinhos para mantê-los entretidos, mas este tende a ser um grande problema, pois eles poderão comer demais e no final até o odor forte desses alimentos irá estimular o enjoo.
Quando procurar um médico
Se mesmo seguindo as recomendações os enjoos continuarem frequentes é interessante consultar um médico para recomendar alguma medicação, como o famoso Dramin que ajuda muita gente. Evite se automedicar e tampouco dar medicamentos para crianças sem aconselhamento médico.
10 DICAS PARA VIAJAR COM CRIANÇAS
Além da situação do enjoo, outros cuidados podem ser tomados para ter uma viagem mais tranquila com os pequenos. Veja estas dicas bem interessantes no vídeo abaixo:
