Quem sofre com a rinite alérgica sabe o quanto isso é irritante. Espirros, coceira no nariz, nos olhos, no ouvido… enfim, é muito incômodo!
Quando temos crises alérgicas, nos entupimos de remédio, para ver se os sintomas passam logo, mas o que não sabemos é que existe uma fruta que ajuda no tratamento da rinite alérgica, auxiliando o tratamento prescrito pelo médico.
Essa fruta é a manga, que é rica em antioxidantes, e tem ação expectorante ajudando na eliminação de muco e catarros, melhorando a respiração e os sintomas da alergia. É também muito nutritiva, sendo fonte de vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo.
A receita que apresentamos hoje junta todas essas propriedades da manga, com as da laranja, que é fonte de vitamina C, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.
Receita de suco de laranja com manga
Ingredientes:
- Manga: 1 unidade;
- Laranja: 1/2 copo (suco);
- Água: o suficiente.
Modo de preparo:
1. Descasque a manga e pique;
2. Bata tudo no liquidificador;
3. Se achar necessário, coloque água para adequar a consistência que deseja;
4. Beba em seguida.
Dica: O ideal é beber 400 ml desse suco por dia, e ainda incluir a manga na sua alimentação.
Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.
