O excesso de ácido úrico é muito maléfico para o organismo, gerando uma popular doença chamada de gota. Por isso, foram formulados alguns sucos para baixar ácido úrico e evitar que ocorra essa doença.
7 Receitas de suco para baixar ácido úrico
Por sorte, há opções naturais muito eficazes para o combate ao excesso de ácido úrico. Confira abaixo quais são as receitas de suco ideais para esse propósito e escolha a sua predileta.
1. Mix redutor
Esse mix combina uma série de componentes que reduzem os níveis desse ácido no organismo. Além disso, mistura elementos bastante saudáveis e nutritivos que contribuem para diversas funções do corpo.
Ingredientes
Pepino: 1 unidade de tamanho médio;
Aipo: 2 folhas;
Gengibre: 1 rodela de 3 cm;
Limão: suco de 1 unidade;
Água: 100 ml.
Modo de preparo
- Higienize bem cada um dos componentes;
- Bata todos os ingredientes num liquidificador;
- Sirva sem coar.
2. Cereja
Esse suco é excelente para prevenir a gota, sendo um dos melhores sucos para baixar ácido úrico. Além disso, possui um sabor maravilhoso e auxilia no processo de emagrecimento.
Ingredientes
Cereja: 500 gramas;
Água: 500 ml;
Açúcar: a gosto;
Gelo: a gosto.
Modo de preparo
- Retire os caroços das cerejas e bata bem todos os ingredientes em um liquidificador, até que fique uniforme;
- Não precisa coar e já pode servir.
3. Maçã
A maçã é uma poderosa fruta para baixar o teor de ácido úrico no organismo, sendo o seu suco muito proveitoso para esse propósito. Além disso, ela é rica em diversos nutrientes, o que a torna benéfica para a pele, cabelo, visão e diversas partes do corpo.
Ingredientes
Maçã vermelha: 4 unidades;
Água potável: 2 litros;
Mel: a gosto;
Cubos de gelo: a gosto.
Modo de preparo
- Descasque bem a maçã e posteriormente, remova as suas sementes;
- Em seguida, bata-as no liquidificador com a quantidade adequada de água;
- Adicione o mel e bata novamente;
- Adicione os cubinhos de gelo e sirva sem coar.
4. Mirtilo
Ele é rico em antocianinas e vitamina C, sendo bastante eficaz para reduzir o teor de ácido úrico no organismo e prevenir a gota. Além disso, essa fruta é rica em antioxidantes, sendo bastante benéfica para o organismo.
Ingredientes
Mirtilos: 1 xícara (chá);
Água: ½ litro;
Limão: suco de ½ unidade;
Açúcar: a gosto;
Cubos de gelo: a gosto.
Modo de preparo
- Esprema a metade do limão. O azedinho do limão fará uma boa complementação ao sabor do mirtilo, além de aumentar o teor de vitamina C do suco;
- Bata todos os ingredientes no liquidificador;
- Adicione os cubinhos de gelo.
Veja também: Alimentos para baixar o ácido úrico
5. Morango
O morango é uma fruta excelente para prevenir a gota e por isso, o seu suco é primordial para prevenir essa doença e baixar os índices de ácido úrico. Além disso, essa fruta é bastante popular e benéfica para diversas funções do organismo.
Ingredientes
Morango: 10 unidades;
Mel: 6 colheres (sopa);
Água: 1 litro, gelada.
Modo de preparo
- Lave bem os morangos;
- Reúna tudo no liquidificador e bata bem;
- Pode servir.
6. Laranja
Além de ser um suco bastante popular e simples de ser feito, o suco de laranja contribui diretamente para a redução dos índices de ácido úrico no organismo. Isso se deve ao seu alto teor de vitamina C e de flavonoides, além de ser rico em fibras.
Ingredientes
Laranja: 3 unidades;
Água: 1 ½ litro;
Açúcar mascavo: a gosto, se achar necessário.
Modo de preparo
- Esprema bem as laranjas;
- Adicione o açúcar, se achar necessário, e misture;
- Pode servir.
7. Limão com mel
O suco de limão é rico em vitamina C e ainda por cima regula o pH interno do corpo, alcalinizando-o. Assim, esse suco se torna uma excelente bebida para a saúde do organismo.
Ingredientes
Limão: suco de 1 unidade;
Água: 300 ml;
Mel: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Esprema bem o limão na água;
- Adicione o mel, misture e está pronto.