A tosse é comum e todo mundo tem várias vezes ao longo da vida. Ela pode surgir como sintoma de doenças virais ou bacterianas, ou também por alergias. O fato é que quando dá uma crise de tosse, é preciso sanar com alguma coisa que trave o gatilho da tosse, localizado na garganta. E se já sabe que está em crise e ela pode aparecer a qualquer momento, é importante prevenir. Por isso que você pode aprender a fazer receitas de suco para tosse.
Veja também: como aliviar diferentes tipos de tosse
Como combater a tosse com sucos
O suco para tosse é feito com hortaliças. Sua função é fortalecer o sistema imunológico para ajudar a tratar a causa da tosse e da doença que está trazendo a tosse como sintoma. Então, ele vai bloquear a tosse quando ela aparecer, mas sim, agir de forma mais profunda, na cura do problema mesmo. Veja quais são as hortaliças mais poderosas para essa função:
1. Limão com agrião
Esse suco, além de fortalecer o sistema imune e deixar o sangue mais alcalino para acabar com vírus e bactérias, também é um suco expectorante que ajuda a eliminar de vez a tosse com catarro.
Ingredientes
Água: ½ copo;
Mel de eucalipto: 1 colher (sopa);
Agrião: 2 ramos;
Sumo de limão (limão espremido sem água): 1 copo.
Modo de preparo
- Lave bem o agrião e esprema o sumo do limão.
- Coloque tudo no liquidificador, menos o mel, e bata bem.
- Depois adicione o mel, misture sem coar nada, e beba ao longo do dia.
2. Abacaxi com própolis
O abacaxi é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que é essencial para o sistema imune, e o própolis é um antibiótico natural que vai ajudar a acabar com as bactérias e inflamações de garganta.
Ingredientes
Abacaxi: 1 fatia grossa;
Própolis: 5 gotas;
Água: 200 ml;
Mel: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Só precisa colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater bem e beber, sem colocar gelo, tudo na hora. Não coe.
3. Gengibre, limão e alho
Essa combinação de ingredientes é ótima para tratar da gripe e resfriado, pois é anti-inflamatória e antibiótica. Pode fazer suco ou também chá, quente ou frio.
Ingredientes
Limão: sumo de 3 unidades;
Gengibre ralado: 1 colher (sopa);
Alho: 1 dente;
Mel: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Esprema o sumo dos limões, rale o gengibre na hora e descasque o dente de alho.
- Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
- Ao final adicione o mel, misture e beba tudo na hora.
4. Suco verde
Esse suco é poderoso para fortalecer bastante o organismo, além de conter a maçã verde que é boa para limpar a garganta.
Ingredientes
Pepino: 1 unidade;
Limão: sumo de 1 unidade;
Maçã-verde orgânica: 1 unidade;
Hortelã: 3 folhas;
Couve-manteiga: 1 folha;
Água: 100 ml;
Mel: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Descasque o pepino, esprema o sumo do limão na hora, lave a maçã, as folhas de couve e de hortelã.
- Coloque tudo no liquidificador e bata bem.
- Sem coar, adoce com o mel e beba na hora. Se for muito, beba o restante depois de, no máximo, 2 horas.
As dicas desse artigo não substituem a consulta ao médico. Cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Para obter melhores resultados deve aliar o consumo dos sucos a um estilo de vida saudável e seguir todas as orientações do médico ou farmacêutico.