O tomate, é um fruto riquíssimo em licopeno, um potente anti-oxidante, capaz de aumentar a temperatura interna do nosso corpo, fazendo com que nosso metabolismo se acelere estimulando o processo de purificação e perda de peso.
O seu consumo reduz também os riscos de câncer de próstata, auxilia no combate de problemas no coração, ajuda a prevenir o câncer de mama, devido a sua ação sobre os radicais livres.
Outro ponto válido, são os nutrientes. O suco de tomate, para quem pretende emagrecer, é rico em fibras que vão ajudar a limpar o organismo, mandando embora as toxinas, e ajudando a saciar a fome.
Então, se está com uns quilinhos a mais, prepare-se porque essa receita rica em licopeno promete estimular a perder até 3 kgs em apenas 48 horas.
Ingredientes:
- Água: 500 ml;
- Alho: 4 dentes;
- Tomate: 4-5 unidades;
- Suco de limão: 6 colheres (sopa);
- Gelo: 6 cubos.
Modo de preparo:
1. Bata todos os ingredientes em um liquidificador ou mixer até obter uma mistura homogênea, e está pronto;
2. Consumir meia hora antes das principais refeições e meia hora depois;
3. Durante esse período consuma cereais integrais e abuse dos vegetais.
Aconselha-se substituir a água consumida pela manhã por chá verde sem açúcar nos primeiros dias.
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