Essa receita é muito antiga, mas é sempre bom relembrar os benefícios da camomila.
Além do seu principio ativo ser benéfico para o alívio de tensões e proporcionar um relaxamento natural, a camomila é um ótimo digestivo e a alivia sintomas de ansiedade.
Usado em forma de chazinho ou sachê, essa erva conhecida cientificamente como Matricaria recutita, tem o poder de diminuir a hiperatividade, auxiliando contra a insônia, além de ser muito utilizada no tratamento de úlceras gástricas,cólicas menstruais, enjoo e limpeza de pele.
Benefícios do chá de camomila
Selecionamos alguns benefícios da camomila para que você conheça e passe a introduzir no seu dia a dia.
1. Diabetes
Consuma diariamente chá de camomila sem adoçar, pois ele ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, auxiliando também na prevenção da diabetes.
2. Cicatrização
Acelera o processo de epitelização, ou seja, ajuda no processo de cicatrização da pele; inclusive é indicado seu uso em caso de queimaduras.
3. Gripes e resfriados
O vapor dessa erva tem o poder de aliviar os sintomas.
4. Perda de peso
Remove resíduos tóxicos, possui propriedades diuréticas e atua como um supressor de apetite. Sem contar nos altos níveis de antioxidantes, ótimo para uma dieta saudável e equilibrada.
5. Refluxo
Rica em flavonoides, óleos voláteis e mucilagem, serve como “revestimento” do esôfago e alivia o desconforto da acidez do estômago.
6. Insônia e propriedades sedativas
Essa planta possui propriedades fitoquimicas que auxiliam na redução da ansiedade, estresse e, consequentemente, proporcionando uma boa noite de sono.
7. Tratamento de pele
Suas propriedades antioxidantes diminuem a ação dos radicais livres, proporcionando uma pele mais jovem e brilhante.
8. Imunidade
Essa planta possui em um dos seus princípios ativos os compostos linfócitos B e macrófagos, os mesmos encontrados nas células brancas do nosso organismo, responsáveis por combater a invasão de bactérias e microrganismos. Além de aumentar os níveis de hipurato, que possui a mesma função de proteção.
Receita para melhorar sua saúde
Que tal uma receita de uma bebida ajudar a ter aquela noite de sonhos?
Ingredientes:
- Camomila: 1 colher de chá;
- Erva cidreira: 1 colher de chá;
- Maracujá: 1 polpa;
- Água: 1 xícara.
Modo de preparo:
1. Ferva a água;
2. Assim que estiver em ebulição, acrescente a camomila e a erva cidreira;
3. Espere esfriar;
4. Coe;
5. Bata no liquidificador com o maracujá e acrescente gelo.
Beba imediatamente e desfrute dos efeitos calmantes. Tenha uma noite tranquila ou até mesmo um dia mais relaxado com essa bebida.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
Compartilhe!
