Receitas de sobremesas saudáveis são perfeitas para quem gosta de doce, mas, não quer exagerar no açúcar nem comer tudo industrializado.
Pensando nisso, separamos 3 receitinhas bem simples e práticas de fazer, que levam poucos ingredientes e você pode fazer quando quiser saciar a vontade de um doce.
Temos mousse de chocolate, gelado de abacaxi e barrinhas de banana com chocolate que ficam muito apetitosas. Confira!
Mousse de chocolate
Esta receitinha, compartilhada do Menino Prendado, leva apenas chocolate meio amargo e abacate. Quem já fez, aprovou e diz que dá certo mesmo.
Essa é a mais prática de todas porque você só precisa derreter o chocolate no micro-ondas, depois bater ele no liquidificador junto com o abacate fresco só para misturar bem e pronto.
Leve para a geladeira, que é bem importante para dar a consistência de mousse, que é bem cremosa. Assista ao vídeo do preparo:
Gelado de abacaxi
Para os amantes de abacaxi, esta é a ideia perfeita de sobremesas saudáveis. Leva abacaxi fresco, água, gelatina de abacaxi sem açúcar e creme de leite.
É uma sobremesa de travessa ideal para colocar na mesa depois do almoço do fim de semana. Todos vão adorar!
O preparo consiste em cozinhar o abacaxi picadinho com água em uma panela e, depois, misturar os demais ingredientes.
Essa também é uma receita de geladeira, que você pode colocar em uma travessa ou dividir em tacinhas para porções individuais. Veja o passo a passo:
Barrinhas de banana com chocolate
Agora, se você não é muito fã de sobremesas saudáveis de travessa ou quer uma opção diferente para comer com a mão mesmo, vai gostar dessa sugestão da nutricionista Patricia Leite.
Essa sobremesa leva bananas, suco de laranja fresco, canela em pó, chocolate em pó sem açúcar e gelatina neutra só para dar a consistência ideal.
No final, ela corta em barrinhas e passa no leite de coco em pó para deixar com cara de docinho tradicional. Vai fazer sucesso aí em casa! Assista o passo a passo:
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