Atualmente, o estilo de vida urbano está recheado de substâncias tóxicas em todos os sentidos e em todos os lugares. Alimentos com pesticidas, com hormônios, excesso de gases poluentes, pessoas que abusam de álcool, cigarro e medicamentos. Tudo isso faz acumular muitas toxinas no organismo que dão origem a uma série de problemas de saúde. Será que está acontecendo com você? Veja quais são os sintomas de toxinas no corpo e como resolver.
Sintomas de toxinas no corpo
O seu corpo fala, você sabe disso. Então é preciso prestar atenção no que ele tem a dizer, ou melhor, a demonstrar sobre o seu estado de saúde, mesmo na ausência de dor ou de sintomas que pareçam graves. Veja como podem ser sutis os sintomas de toxinas no corpo.
1. Excesso de gordura na região abdominal
A gordura que se acumula na região abdominal é mais perigosa, pois fica grudada nas vísceras. Esse problema, além de ser claramente uma demonstração de um estilo de vida descuidado, pode também significar o excesso de toxinas que não permitem ao seu corpo regular os níveis de glicose nem metabolizar o colesterol.
2. Problemas de pele
Toxinas no corpo podem manifestar-se na forma de problemas como acne, rosácea, coceira e alergias, até mesmo estimulando o desenvolvimento das doenças autoimunes, ainda que essas tenham suas causas ainda desconhecidas.
3. Dores de cabeça
As toxinas acumuladas no organismo, que não conseguem ser eliminadas no ritmo adequado porque são excessivas, irritam o sistema nervoso, resultando em dores de cabeça frequentes. Claro, nem toda dor de cabeça representa sintomas de toxinas no corpo, mas vale a pena ir ao médico para fazer exames e ter certeza.
4. Sobrecarga do fígado
Muitas toxinas acumuladas no corpo forçam o fígado, que é responsável por uma série de funções essenciais no corpo. Logo, as toxinas causam excesso de trabalho desse órgão. Se o fígado tiver de trabalhar muito para expulsar toxinas, todo o corpo pode superaquecer e provocar febres altas que não devem ser negligenciadas.
5. Nível baixo de energia
Essa constante sensação de cansaço pode ser indicadora de toxinas que estão forçando o corpo a trabalhar mais do que o normal para tentar eliminá-las. Então, se você anda fadigado sem motivo aparente, preste atenção se há outros sintomas e agende uma visita ao clínico geral para fazer os exames básicos.
6. Nariz congestionado
O nariz sempre congestionado pode indicar acúmulo de substâncias tóxicas de alimentos que foram mal digeridos. Pode parecer que uma coisa não tem nada a ver com a outra, mas o corpo humano é totalmente conectado. Então, se você anda com o nariz entupido sem estar com gripe ou problemas respiratórios já diagnosticados, fique atento.
7. Problemas digestivos
Outro dos sintomas de toxinas no corpo é o desenvolvimento de problemas digestivos que envolvem desde a boca até o ânus, em especial problemas que provocam digestão longa, refluxo, diarreia e prisão de ventre. Com toxinas acumuladas o organismo fica desequilibrado e todos os sistemas começam a trabalhar de forma deficiente.
8. Insônia
Uma sobrecarga de toxinas pode prejudicar a circulação geral do organismo, atingindo o sistema nervoso e não permitindo que a mente descanse. Fica difícil pegar no sono ou se manter dormindo pelas horas necessárias. Um dos motivos é a necessidade de ir ao banheiro ou tomar água várias vezes ao longo da noite.
9. Língua revestida com uma capa branca ou amarela
Se a sua língua estiver amarelada ou esbranquiçada, como se tivesse acabado de comer algo muito gorduroso, como queijo curado, pode significar o acúmulo de toxinas no seu organismo. Visite seu médico ou dentista para averiguar se há mais sintomas e ao que mais esse problema pode estar atrelado.
Como eliminar toxinas do corpo
Agora que já conhece os principais sintomas de toxinas no corpo, veja algumas alternativas caseiras que ajudam a eliminar as toxinas aos poucos, restabelecendo a boa saúde.
1. Limão e água morna
Se você já ouviu falar que tomar um copo de água morna com suco de meio limão todos os dias de manhã, saiba que é verdade. A água nem precisa ser morna, mas o limão precisa ser espremido na hora de usar e não é bom guardar para depois. Aliás, pode fazer um copo de água com limão várias vezes ao longo do dia, pois essa fruta ajuda a reduzir a acidez no sangue, fazendo-o voltar a ser alcalino e saudável, sem toxinas.
2. Suco de limão com salsinha
Para tornar a sua água com limão ainda mais diurética e curativa, adicione um pouco de salsinha fresca. A salsinha auxilia no aumento da produção de urina, o que faz eliminar mais toxinas. Mas lembre-se que precisa continuar bebendo muita água para se manter hidratado e não perder sais minerais que também são eliminados junto com as toxinas. Quando for fazer a água com limão, basta adicionar 1 colher de sopa de salsinha e bater tudo no liquidificador para beber na hora.
3. Reeducação alimentar
Sempre que possível compre todos os vegetais de fonte orgânica ou plante em casa, garantindo que irá oferecer à sua família alimentos livres de agrotóxicos. O mesmo vale para as carnes. Se na sua casa se come carne, procure comprar aquelas de animais criados em sítios, livres do criadouros, pois nas granjas os animais recebem muitos antibióticos e rações com agrotóxicos que intoxicam a carne.
Além dessas mudanças, procure eliminar ao máximo todos os alimentos industrializados da sua vida, em especial as guloseimas cheias de açúcares, sódio em excesso e a imensa quantidade de conservantes. Faça sua comida em casa e congele para não perder tempo ao longo da semana.
4. Abandono de vícios
Partir para um estilo de vida livre de vícios também é essencial para deixar de lado os sintomas de toxinas no corpo. Pode ser difícil parar de usar drogas como o álcool e o cigarro, que estão entre as mais perigosas, mas o fato é que elas colocam a sua vida em risco. Então é uma questão particular que só depende de você. Abandonar esses vícios vai trazer uma grande transformação para melhor na sua vida, basta querer.
