O acidente vascular cerebral (AVC) ocorre quando há problemas na irrigação sanguínea do cérebro. Isso quer dizer que há uma interrupção no fluxo sanguíneo, ocasionando a morte das células cerebrais.
Existem dois tipos principais de AVC: isquémico, causado pela interrupção da irrigação sanguínea, podendo ser ocasionado por uma obstrução, ateromas, embolia ou trombose.
Ela é mais comum ocorrer em idosos, portadores de diabetes, fumantes e pessoas hipertensas. E tem o acidente vascular hemorrágico, causado por uma hemorragia.
O segundo caso, é um sangramento cerebral que acontece por conta do rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo, provocado pelo aumento da pressão arterial e problemas de coagulação ou traumatismos.
Essa doença ataca homens e mulheres e, apesar de ser mais comum em pessoas da terceira idade, pode ocorrer com qualquer um, por isso conheça os sintomas:
- Paralisia ou fraqueza de um lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas;
- Dores de cabeça forte;
- Dormência somente em um lado do corpo;
- Perda da visão em apenas um olho;
- Dificuldades em se comunicar;
- Dificuldade de entender o que os outros falam;
- Problemas respiratórios
- Dores;
- Inchaço nos pés/pernas;
- Soluços frequentes (acompanhados de alguns desses sintomas);
Fatores de risco:
- Hipertensão;
- Diabetes;
- Colesterol alto;
- Tabagismo;
- Consumo excessivo de álcool;
- Obesidade;
- Problemas cardíacos;
- Consumo de drogas ilícitas;
- Fatores genéticos;
- Alterações vasculares.
Você pode prevenir com pequenas atitudes como:
- Boa alimentação;
- Evitar excesso de sódio;
- Evitar o fumo;
- Beber moderadamente;
- Praticar exercícios físicos;
- Diminuir o consumo de gorduras;
- Controlar a pressão arterial;
- Controlar o peso;
- Evitar o excesso de açúcar;
- Evitar o estresse;
- Controlar os níveis de colesterol.
Aumentar a atividade cognitiva também é uma boa pedida, através da leitura e jogos como xadrez e também exercícios manuais.
Aprenda agora receitas para prevenir esse mal.
Receita 1
Ingredientes:
- Água: 1 copo morno;
- Limão: 1 unidade.
Modo de preparo:
1. Espremer o limão e adicionar no copo de água morna;
2. Se quiser, adoce com mel;
3. Beba todos os dias em jejum, pela manhã.
Consumir a água morna com limão fornece a quantidade suficiente de Orac. (acrônimo para “‘Oxygen Radical Absorbance Capacity’).
Esse termo em inglês significa a capacidade de absorção dos radicais oxigenados.
Esse método de quantificação das capacidades antioxidantes, funciona assim, quanto mais Orac houver em um alimento, mais rico ele é em antioxidantes, logo melhor ele é para prevenção de certas doenças.
Receita 2
Ingredientes:
- Limão: 200 ml de suco;
- Sal amargo: 1 colher (chá).
Modo de preparo:
1. Misture os ingredientes e beba antes de dormir.
O ideal é realizar durante sete dias e uma única vez por ano
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
