É através do nível de pH que o sangue mostra como se encontra o nosso corpo – se alcalino ou ácido. Note que o corpo humano deve ter o seu pH entre 0 e 14. No entanto, 7 é o valor médio que se pretende, visto que representa um organismo um pouco alcalino – o estado que se deseja.
Contudo, por vezes, ele baixa desse valor para 6 o que se traduz em acidez, levando a chances maiores de problemas de saúde complicados. Ora, é importante que você perceba quando o seu corpo está ácido, de maneira a que possa prever alguma doença. Indicamos quatro sinais, de seguida. Preste atenção:
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Ossos frágeis
A acidez no corpo causa efeitos negativos nos ossos. Caso esta situação não tenha tratamento adequado e rápido, osteoporose, descalcificação e fraturas podem atacar os seus ossos.
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Insônia
A acidez elevada causa descida nos níveis de cálcio do corpo, sendo este um dos fatores de insônia.
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Peso excessivo
A insulina aumenta com a presença de ácido em excesso no organismo, o que eleva a gordura retida.
Desta maneira, o organismo é incapaz de eliminar impurezas, provocando quilos em demasia.
Mais, um metabolismo normal precisa muito que o pH não esteja desregulado. Isto significa que ao ter acidez elevada, o seu metabolismo irá abrandar.
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Sensibilidade dentária
Os dentes sensíveis são mais uma causa de corpo ácido e isto traduz-se em chances de ter cáries.
Vai gostar de saber que preparamos para você alguns alimentos que a natureza nos dá para tratarem de alcalinizar o seu organismo, evitando níveis ácidos. São eles:
- verduras cruas e com folhas;
- legumes frescos e frutas cítricas, como o limão;
E, evite:
- açúcar refinado;
- alimentos processados;
- café (cafeína);
- cereais refinados;
- salame, linguiça, presunto, mortadela, salsicha;
- leite e derivados em demasia;
Agora que já sabe como proceder quanto ao seu regime alimentar, tome nota do extra que temos para você! Confira aqui a receita maravilhosa para poder restaurar o equilíbrio de seu pH.
Remédio regulador de acidez
Ingredientes:
- água: 1 copo;
- bicarbonato de sódio: 1/2 colher de chá;
- limão espremido na hora: 1 unidade;
Preparação:
- Deite o suco do limão num copo e junte o bicarbonato.
- Quando reparar que a espuma deixou de crescer, pode juntar a água.
- Assim que terminar, estará pronto a beber.
Convém que tome este remédio, de manhã, em jejum, e não mais do que duas semanas. Caso pretenda tomar mais, deve parar duas semanas. Teste e compartilhe conosco os resultados!
