Existem dois tipos de AVCs: o acidente vascular isquémico e o acidente vascular hemorrágico. Explicamos como ambos acontecem.
A obstrução de artérias impede a circulação de oxigénio no cérebro, provocando um acidente vascular isquémico. Normalmente este tipo de derrames ocorrem em pessoas com mais idade e está associado a outros problemas de saúde, como colesterol, diabetes, hipertensão e fumadores.
Os acidente vasculares hemorrágicos, outro tipo de derrame, acontecem devido a rompimentos de vasos sanguíneos provocados por traumatismos, coagulações de sangue e pressão arterial alta.
Devido ao facto de qualquer pessoa, jovem ou mais velho, poder ter um AVC achamos importante ajudar a reconhecer antecipadamente todos os sinais possíveis relacionados com este problema. Esses sinais podem aparecer até um mês antes do derrame!
Sinais que antecedem um AVC:
- Dor e desconforto geral
- Pés e mãos inchados
- Problemas em falar e entender os outros
- Fraqueza e paralisia em um lado do corpo
- Dor de cabeça
- Soluços acompanhados por estes sintomas
- Problemas respiratórios
- Perda de visão
- Dormência dos membros
Fatores que podem provocar um AVC:
– Genética
– Obesidade
– Hipertensão
– Excesso de álcool
– Excesso de colesterol
– Tabagismo
– Consumo de drogas
– Variações do sistema vascular
Como prevenir um AVC
– Controlar o colesterol
– Praticar exercício físico
– Evitar consumo de açúcar
– Deixar de fumar
– Evitar o sal
– Exercitar o cérebro através de leitura e aprendizagens
– Evitar o consumo de gorduras
– Controlar a pressão arterial
– Perder peso
– Ter uma boa alimentação
– Evitar o excesso de álcool
– Controlar o estresse
Através do Orac (medidor da quantidade de antioxidantes dos alimentos) conseguimos uma proteção contra o AVC, câncer e envelhecimento. Um dos chás com grande quantidade de Orac é o de limão.
Veja como se faz: em um copo de água morna adicione suco de um limão e adicione um pouco de mel.
Tome esta infusão diariamente e ficará mais resistente ao AVC.
