Sentir muita fome várias vezes ao dia, com apetite insaciável, é a realidade de muita gente, mas não é normal. A fome é a sensação fisiológica que o cérebro envia quando você precisar repor energia, é aquela sensação de vazio no estômago, às vezes até com queda de pressão quando você está muito tempo sem comer.
Por mais que seja uma sensação natural, existe um limite. Sentir fome de forma desequilibrada, mesmo quando o organismo não está precisando repor energia, pode ser um alerta sobre o seu estado de saúde.
Polifagia ou hiperfagia
Os termos médicos para a fome extrema são polifagia ou hiperfagia. É diferente de quando você sente fome após uma atividade física ou porque já passou mais de 3 horas sem comer. Na polifagia ou hiperfagia a fome nunca passa e isso é um indicativo de que um médico deve ser consultado. Entre os problemas que causam essa fome descontrolada, são:
Hipertireoidismo
Hipertireoidismo é uma disfunção que faz a glândula tireoide ficar hiperativa, ou seja, ela vai começar a produzir hormônios tireoidianos em excesso, acarretando em sintomas como sensação constante de calor, aumento da transpiração, fraqueza e fadiga, problemas para dormir, perda de peso acelerada, menstruação irregular e evacuação frequente.
Como o metabolismo fica acelerado, a energia do corpo é gasta mais rapidamente, e aí vem a sensação de fome constante. Ao perceber alguns desses sintomas, deve agendar uma consulta com o endocrinologista para iniciar um tratamento.
Hipoglicemia e diabetes
A hipoglicemia é um distúrbio provocado pela baixa concentração de glicose no sangue e que pode afetar pessoas portadoras ou não de diabetes. Entre os sintomas, estão mal estar, fraqueza, tontura, dor de cabeça, nervosismo ou ansiedade, taquicardia e confusão mental. A fome pode não ser percebida durante uma crise, pois as demais sensações ficam em primeiro plano.
Podem ocorrer crises de hipoglicemia quando você passa muitas horas sem comer, quando pratica uma atividade física com alto gasto energético, se consome muita bebida alcoólica, se é idoso ou se tem obesidade. E, claro, se tem diabetes e não faz o tratamento adequado.
Em todo caso, o acompanhamento médico é essencial, caso perceba esses sintomas com frequência, pois é necessário manter a glicemia equilibrada fazendo melhorias no estilo de vida e, se necessário, fazendo uso de medicamentos.
Sono desregulado e estresse
O estresse diário pode levar ao sono desregulado e vice-versa, pois dormir mal e acordar sempre cansado aumenta o nível de estresse ao longo do dia. Outro sintoma é a fome constante, pois o corpo está em desequilíbrio. Boas noites de sono são essenciais para a regulação dos hormônios que regulam a fome.
Se não estiver conseguindo controlar o estresse e melhorar a qualidade do sono, é importante ir ao médico para saber se esses problemas têm outra causa que necessita de tratamento. Não é possível ter qualidade de vida e boa saúde se tiver uma rotina estressante, sem dormir e sem se alimentar direito.
