Por factores internos ou externos, os anos vão passando e, a nossa pele vai modificando.
Começa pela lei da gravidade, que faz tudo descair e faz-se acompanhar mais tarde por marcas vincadas na pele, que por muito que evitemos, cada dia, mais uma.
A pouca hidratação, o fumo e o álcool, a exposição sem protecção ao sol e a má alimentação, são fortes contributos para ter e, cada vez mais, Rugas.
A verdade é que, com a minha ajuda, poderá atenuar já hoje isso!
Como disse, em cima, bastam 3 colheres por dia, para começar a ver resultados. Esta receita é rica em antioxidantes e omega 3, por contem óleo de linhaça (encontrado na secção de produtos naturais, em qualquer supermercado).
Anote com atenção a receita
Ingredientes:
- Alho: 1 dente
- Mel: 2 colheres de sopa
- Óleo de linhaça: 100 mililitros
- Limão: 2 unidades
Preparação:
- Retire a casca do limão e do alho
- Misture os 2 ingredientes com o óleo, com a ajuda de um liquidificador
- Adicione as colheres de mel
- Está pronto quando tiver uma cor e textura homogénea
- Tome o xarope 30 minutos antes das principais refeições
O desgaste do dia a dia e os químicos aplicados frequentemente, fazem com que a pele vá perdendo luz e elasticidade, marcando-a considerável e permanentemente.
Para além do xarope, deve complementar a sua dieta Stop rugas com:
- Alimentação rica em antioxidantes: Frutos vermelhos, alho, cebola, gengibre, tomate, todo o tipo de leguminosas, melancia, corcuma, salsa, rúcula, limão ..
- 2 litros de água por dia (preferencialmente pura, sem adições)
- Beba chá e não arrisque com a ingestão de álcool. Se o fizer, beba com moderação.O álcool muito prejudicial para a saúde da sua pele
- Adicione à sua dieta frutos secos: nozes (muito bom para o cérebro cerebrais), linhaça, chia e girassol
- Tenha atenção ao óleo de compra para os seus cozinhados, pois deve optar por um óleo mais refinado como o que coco ou arroz (facilmente encontrado em supermercados)
- 8 horas de descanso por dia
