A retenção de líquidos pode ser causada por diversos fatores como calor, menstruação, gravidez, alterações hormonais, excesso de sal, deficiência nutricional, falta de exercício, medicamentos, entre outros. Seja qual for a razão, estar inchado é péssimo, porém existem remédios caseiros para retenção de líquidos muito fáceis de serem feitos.
6 Melhores remédios caseiros para retenção de líquidos
O inchaço causado pela retenção de líquidos pode causar aumento de peso, rigidez articular e aumento de pulsação e pressão arterial. Se sentir assim não é nada confortável, mas esses remédios caseiros para retenção de líquidos vão lhe ajudar a se sentir mais leve.
Aromaterapia
A aromaterapia pode ser uma grande aliada para se livrar da retenção de líquidos, pois ela estimula o sistema linfático e a drenagem de fluidos. Para se aproveitar desse benefício prepare um banho de banheira ou um escalda pés com os óleos de cipreste, gerânio e zimbro, pingando 20 gotas de cada.
Cebola
A cebola possui propriedades diuréticas, impede a formação de pedras nos rins e promove a limpeza do sangue. Para fazer o chá diurético de cebola basta ferver duas cebolas cruas em 4 xícaras de água. Depois de pronto, coe o chá e beba de 2 a 3 vezes por dia, por pelo menos 2 dias.
Cranberry
Essa frutinha pequena e vermelha é ótima para manter o equilíbrio de fluidos no corpo, além de ser rica em magnésio, cálcio e potássio. Basta beber uma xícara de suco de cranberry sem açúcar diariamente, ou tomar pílulas de cranberry se não gostar do suco.
Limão
Uma xícara de água morna com duas colheres de sopa de suco de limão ao acordar ajuda a eliminar as toxinas e o excesso de líquidos do corpo. A bebida deve ser ingerida até que o corpo apresente melhorias.
Salsa
O chá de salsinha é um dos excelentes remédios para retenção de líquidos, pois é extremamente diurético. Para prepará-lo coloque duas colheres de chá de salsa seca em um copo de água fervente. Tampe e deixe a infusão por 10 minutos, depois é só coar e beber até três vezes por dia. Para uma bebida ainda mais potente, adicione limão.
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um dos melhores e mais fáceis remédios caseiros para retenção de líquidos, pois ele ajuda a eliminar o excesso de água, reduzir o nível de sódio e repor o potássio do corpo.
Você pode usar o vinagre como escalda pé se o inchaço for nas pernas, utilizando partes iguais de água morna e vinagre, por cerca de 10 minutos. Outra forma de utilizar o vinagre de maçã é bebendo-o misturado a um copo de água duas vezes por dia. A medida deve ser de 1 colher de chá de vinagre até 2 colheres de sopa por copo.
Consequências da retenção de líquidos
A retenção de líquidos é algo bem desconfortável, a pessoa se sente mais pesada e as roupas e os sapatos ficam mais apertados. Mas o inchaço pode ser um sintoma de algo mais sério como problemas cardíacos, renais ou no fígado. Também pode ser um sinal de trombose ou alteração vascular e linfática. Por isso, se acorda com o rosto ou pálpebras inchadas, se houver inchaço assimétrico ou ao iniciar um remédio novo, procure um médico.
