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3. Vinagre de maçã
Coloque uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico em um copo de água e beba pela manhã. Essa bebida pode ajudar o seu estômago a funcionar melhor ao longo do dia, processando adequadamente os alimentos.
4. Vitamina D
A vitamina D é um excelente remédio caseiro para refluxo. Portanto, para aumentar os níveis do organismo, você deve se expor à luz do sol (preferencialmente pela manhã e usando protetor solor).
Ao estabilizar os níveis de vitamina D o eu organismo irá produzir, no mínimo, 200 tipos de peptídeos antimicrobianos, utilizando eles no combate de infeções. Além disso, a vitamina deixa o seu organismo mais alcalino, melhorando a metabolização dos alimentos.
5. Raiz de gengibre
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