Cansada de ter calorões e passar vergonha na rua? Veja como fazer remédios caseiros para calor da menopausa. Você pode obter uma ajudinha da natureza para ultrapassar o período mais polêmico feminino sem se sentir mal!
A menopausa causa diversas mudanças no corpo da mulher. Geralmente ocorre depois dos 50 anos e pode levar anos até que se desenvolva por completo. É um processo natural que marca o fim do período fértil feminino, contudo pode causar alguns desconfortos.
O mais comum desses problemas é o famoso “calorão”. São ondas de calor que surgem a qualquer momento do dia e que causam vermelhidão do rosto e sudorese. Isso acontece porque a queda nos níveis de estrogênio durante a menopausa desregula o centro do corpo que determina a sua temperatura.
Melhores remédios caseiros para calor da menopausa
Alguns alimentos são ricos em fitoestrogênio e podem elevar os níveis de estrogênio no sangue, resolvendo o problema. São eles a soja, a linhaça e os laticínios. Ter uma dieta rica em nutrientes e balanceada também contribui para uma menopausa muito mais tranquila.
Mas você pode reduzir esse sintoma com alguns remédios caseiros para calor da menopausa. São chás e xaropes que podem libertar você do constrangimento dos calorões. Veja abaixo que ingredientes naturais pode usar para amenizar o sintoma e ser muito mais feliz!
1. Chá de ginseng
O chá é benéfico para várias coisas, elevando os níveis de estrogênio e melhorando a sua condição quase imediatamente. Também é ótimo para tratar dores de cabeça e enxaquecas.
Ingredientes
- Água: 1 xícara;
- Ginseng: 10 gramas.
Modo de preparo e posologia
1. Ferva a água e retire-a do fogo.
2. Adicione o ginseng e tampe. Deixe a infusão assim por alguns minutos.
3. Beba assim que amornar.
4. Pode beber uma xícara duas vezes ao dia.
2. Chá de amora
O chá de amora além de ser um dos melhores remédios caseiros para calor da menopausa é ainda rico em cálcio. Se você fizer o chá com folhas de amora naturais e orgânicas, cada xícara contém três vezes mais cálcio que a mesma quantidade de leite.
Ingredientes
- Água: 1 xícara;
- Folhas de amora: 5 unidades frescas.
Modo de preparo e posologia
1. Comece por ferver a água e retirar ela do fogo.
2. Adicione as folhas de amora e tampe para que haja infusão.
3. Beba após alguns minutos.
4. Pode beber quatro xícaras por dia do chá. Mas sempre faça na hora, não guarde para mais tarde, pois ele perde muitos nutrientes.
3. Suco de pepino
O pepino é um alimento rico em potássio, em vitaminas e em nutrientes vitais. O seu suco não só alivia o calorão como também melhora a sua pele, seu cabelo e até mesmo o seu humor. Sem falar que o vegetal promove a reidratação do corpo.
Ingredientes
- Água: 1 xícara;
- Pepino: meio vegetal picado;
- Maçã: meia fruta picada e sem semente;
- Stévia: 5 folhas frescas.
Modo de preparo e posologia
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir. Para que os efeitos sejam mais imediatos e eficazes não coe o suco.
2. Beba diariamente um copo em jejum pela manhã.
4. Remédio de ruibarbo
O ruibarbo é ainda mais rico em fitoestrogênios que muitos outros vegetais e frutas. Ele pode não ser muito saboroso, porém é outra alternativa eficaz que você pode fazer na sua casa. Um benefício desse vegetal é seu poder para tratar a anemia!
Ingredientes
- Raiz de ruibarbo: 2 colheres de sopa;
- Água: 1 copo.
Modo de preparo e posologia
1. Coloque tudo em uma panela e ferva até a água reduzir bem.
2. Deixe esfriar e coe as raízes.
3. Beba duas a três vezes por dia a redução.
Se preferir, pode mandar manipular cápsulas de ruibarbo na farmácia e também encontra o medicamento natural à venda em lojas de produtos naturais.
Fonte: Associação Médica Homeopática Brasileira