As dores nos joelhos e em outras articulações como os ombros ou os cotovelos não são sinal de envelhecimento. Há cada vez pessoas mais jovens se queixando delas, pois o estilo de vida de hoje está relacionado com esse problema. Junto com o tratamento médico, alguns remédios caseiros para dor no joelho podem ajudar.
Dor no joelho é um problema físico comum, considerada uma lesão muito frequente. O joelho é uma complexa articulação que é composto de tendões, ossos, ligamentos, cartilagens e bolsas repletas de líquido.
Para melhorar, você deve procurar um médico ortopedista para ver o tratamento necessário, mas existem forma de aliviar a dor em casa, enquanto o tratamento faz efeito. Pergunte sempre para o seu médico, antes de usar e aproveite as dicas.
Veja também: quais as causas das dores nas articulações
Melhores remédios caseiros para dor no joelho
Para ajudar a reduzir a dor durante o tratamento, você pode utilizar alguns remédios caseiros para dor no joelho. É importante lembrar que eles não substituem o atendimento médico, pois cada dor pode ter uma causa diferente, sendo fundamental encontrar e tratar adequadamente.
1. Mel, mostarda, sal e bicarbonato
A mistura desses ingredientes ajuda a reduzir a dor e a inflamação, sendo ideal para se utilizar a noite, antes do banho.
Ingredientes
Mel: 1 colher (sopa);
Mostarda: 1 colher (sopa);
Sal marinho: 1 colher (sopa);
Bicarbonato de sódio: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Adicione uma colher de sopa de cada ingrediente em uma tigela e misture tudo até ficar uma pasta homogênea;
- Despeje a mistura em um frasco limpo;
- Aplique a mistura na área dolorida. Massageie suavemente e coloque uma compressa ou pedaço de tecido por cima;
- Deixe o remédio ser absorvido pela pele durante 2 horas pelo menos;
- Se sobrar alguma coisa guarda na geladeira durante 15 dias no máximo.
2. Cataplasma de gengibre
O gengibre é um excelente anti-inflamatório, ajudando no tratamento, além de ter função anestésica, aquecendo o local onde é aplicado. Quando aliado ao óleo de coco, fica muito mais potente, aliviando a dor mais rápido.
Ingredientes
Gengibre: 2 colheres (sopa), ralado;
Óleo de coco: 2 colheres (sopa).
Modo de preparo
- Misture os dois ingredientes em uma vasilha e deixe tampado por uma hora;
- Aplique no joelho e faça uma massagem por 5 minutos e cubra com uma atadura;
- Deixe agir por 1 hora e lave em seguida.
3. Óleo de melaleuca
Também chamado de tea tree, o óleo de melaleca é ótimo para tratar inflamação e reduzir as dores, dada a forte ação anti-inflamatória. Porém, ele não deve ser utilizado puro, pois pode queimar a pele. Dissolva-o sempre.
Ingredientes
Óleo de melaleuca: 4 gotas;
Azeite de oliva: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Misture os dois ingredientes em uma vasilha;
- Aplique no joelho e faça uma massagem por 5 minutos e cubra com uma atadura;
- Deixe agir por 1 hora e lave em seguida.
4. Babosa
Um remédio completo para sua saúde, a babosa pode ajudar a conter a inflamação e aliviar a dor. Faça o teste na parte de dentro do braço para ver se não tem alergia, antes de aplicar.
Ingredientes
Babosa: ½ folha.
Modo de preparo
- Bata a folha no liquidificador, com casca, porém sem os espinhos laterais;
- Aplique na região e coloque uma atadura;
- Deixe agir por 1 hora e lave em seguida.
5. Argila verde com melaleuca
A argila verde é excelente para tratar inflamações, eliminando toxinas do local, agindo como um antisséptico e aliviando a dor. Ainda melhor, quando aliado ao óleo de melaleuca.
Ingredientes
Argila verde: 4 colheres (sopa);
Óleo de melaleuca: 5 gotas;
Água: quanto baste.
Modo de preparo
- Misture a argila com o óleo;
- Coloque água até formar uma pasta;
- Aplique na região, com uma camada generosa;
- Enfaixe para fixar a argila e deixe por uma hora ou mais;
- Lave bem depois desse tempo.
Manter uma dieta saudável, o peso sob controle e praticar atividades físicas autorizadas pelo seu médico, podem te ajudar a dor nos joelhos. Saiba mais sobre essas dores no vídeo:
