O colesterol é uma molécula muito importante para o funcionamento do nosso corpo. Ela é responsável por ser o alicerce da produção de ácidos biliares e de variados hormônios. Para seu conhecimento, os ácidos biliares ajudam a reduzir gorduras. Contudo, somente um terço do colesterol vem da dieta alimentar, o restante é gerado pelo próprio.
Saiba que existem dois tipos de colesterol, o bom, que elimina gorduras do organismo e, o mau, que as mantém. Ora, o colesterol mau pode provocar entupimento dos vasos sanguíneos. Por isso, doenças como acidentes vasculares cerebrais (AVC), obesidade, enfartes e fígado gordo advêm muitas vezes de altos valores de mau colesterol. Envelhecimento, hereditariedade e hábitos de vida pouco saudáveis vão aumentar as chances de ter colesterol elevado.
As triglicérides são placas de gorduras que aparecem devido à composição do açúcar em conjunto com os ácidos gordos. Geralmente, estas gorduras agarram-se às artérias, causando danos na circulação sanguínea. Estas placas podem, portanto, causar anginas de peito, acidentes vasculares cerebrais (AVC), ataques do coração, etc.
Na verdade, o mau colesterol e as triglicérides estão interligados, pois os seus níveis aumentam por causa da ingestão de gordura, que nem sempre é possível absorver pelo organismo. O acerto nos hábitos alimentares, o aumento da prática desportiva e, porventura, a toma de remédios são, por norma, as recomendações para estes casos.
Mas não se preocupe! Neste artigo, nós vamos partilhar com você uma dica que irá prevenir ou combater os problemas que referimos anteriormente.
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Bebida poderosa à base de salsa
A solução passa por uma bebida bem saborosa e fácil de fazer em casa. Para seu conhecimento, este suco é de cor verde, porque conta com um grande ingrediente principal: a salsa.
Você precisa saber que a salsa, aliada ao limão, vai tratar de baixar o seu colesterol ruim, uma vez que ela é excelente para impulsionar a circulação do sangue.
Esta bebida é um verdadeiro coquetel vitaminado e fibroso, que ainda conta com as propriedades aliciantes dos ácidos graxos, do ômega 3, da niacina e da lecitina.
Confira aqui como proceder para obter o seu suco:
Você irá necessitar dos seguintes produtos:
- água: 3 litros;
- limões: 1 quilo – frescos
- bicarbonato de sódio: 2 colheres de chá
- folhas de salsa: de 100 a 120 rebentos
Agora, vai preparar:
- Vai deixar durante 60 minutos, em água quente, os limões e o bicarbonato.
- A salsa, já lavada, vai ser cortada finamente.
- Os limões devem ser cortados em pequenas porções.
- Deite-os numa caçarola com a água e adicione a salsa. Aguarde três horas até cozinhar bem. O líquido tem de ser libertado totalmente.
- Você vai deixar arrefecer, antes de coar e tomar. Depois tome em jejum cerca de 50 ml todos os dias.
Experimente esta nossa receita e verá que, depois de algum tempo, os resultados positivos irão aparecer.