Se você é uma das pessoas que torce o nariz e faz careta só de ouvir falar em suco verde, talvez você esteja fazendo isso errado. Existem receitas deliciosas e pode ser que o preparo do seu suco não esteja em equilíbrio. Não é porque se chama suco verde que vale colocar qualquer alimento que possua essa cor.
Alguns vegetais são mais amargos, com um teor maior de acidez, e misturando com o restante dos ingredientes não resultam em uma combinação saborosa. O importante é utilizar algumas frutas como maçã, abacaxi, limão ou toranja. Assim seu resultado será sempre um sucesso. Agora que já sabe o segredo, use os benefícios do suco verde para diminuir alguns números na balança e melhorar a saúde.
A receita abaixo limpa o corpo das toxinas, melhora a prisão de ventre, auxilia na perda de peso e promove a limpeza do cólon. Algumas vezes a dificuldade em diminuir de peso acontece, justamente, porque o cólon precisa se desintoxicar primeiro.
Conheça essa receita fantástica
Ingredientes:
- Aloe Vera: 1 xícara;
- Pepino: 1/2 unidade em rodelas;
- Azeite de Oliva: 1 colher de sopa;
- Limão: 1/2 unidade (suco);
- Abacaxi: 1 xícara (picado);
- Água: 1 copo;
Modo de Preparo:
1. Coloque tudo no liquidificador, bata bem e depois é só beber.
Tome durante 5 dias em jejum, logo após acordar, mas atenção: o suco não substitui o café da manhã. Beba o suco, espere 1 hora e tome seu café da manhã normalmente.
Importante: Tem que tomar todo o conteúdo que estiver no liquidificador e, nesses 5 dias, evitar consumir alimentos gordurosos, com açúcar refinado e com excesso de cafeína. Para ajudar o processo e manter o corpo hidratado, beba bastante água.
Benefícios dessa receita de suco verde
- Aloe Vera – Ajuda o cólon a absorver melhor os nutrientes, melhora a digestão e acaba com a prisão de ventre.
- Pepino – Tem uma enzima que ajuda a digerir melhor a proteína no organismo.
- Azeite de Oliva – É um laxante natural que ajuda a limpar as paredes do intestino.
- Limão – Tem muita vitamina C, ajuda a controlar o estresse e a perder a gordura localizada abdominal.
- Abacaxi – Possui o poder de agir como um vermífugo natural no intestino.
Combinando bem os ingredientes, o suco verde pode ser um poderoso aliado para melhorar a saúde e perder aqueles quilinhos indesejados.
Para obter os resultados é muito importante aliar à uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
Confira no vídeo abaixo o passo a passo da receita. Está em espanhol, mas poderá ver os ingredientes e o modo de preparo:
