Chega uma hora que resolvemos correr atrás do prejuízo e perder aqueles quilinhos a mais que tanto incomodam, mas esse processo pode acabar sendo mais difícil do que imaginávamos.
Mesmo fazendo tudo certinho: praticando exercícios e comendo de forma saudável, o seu inimigo pode estar no seu próprio corpo, mais precisamente no seu metabolismo, e se ele não tiver uma ajudinha para trabalhar mais rápido, aquela gordurinha não sairá do lugar.
Existem alguns segredinhos para agilizar esse processo e agora você conhecerá 4 receitas fantásticas. Chás que aumentam a atividade metabólica queimando gordura indesejada.
Chá de Canela
Esse chá além de ativar o metabolismo diminui o apetite. Ajuda também a melhorar as terríveis cólicas no período menstrual.
Ingredientes:
- Água: 200ml;
- Canela: 1 pau;
- Mel: 1 colher de sopa.
Modo de preparo:
1. Aqueça a água até o ponto de fervura.
2. Depois coloque alguns pedaços quebrados de canela. Mexa um pouco a água e deixe reservada.
3. Depois de algum tempo de pausa, basta colocar mel e consumir. Todos os benefícios e nutrientes da canela já estarão nesse delicioso chá.
Chá de abacaxi e gengibre
Esse chá pode ser tomado em jejum, antes do café da amanhã, e após o jantar como um digestivo.
Ingredientes:
- Gengibre: 2cm;
- Abacaxi: 2 fatias;
- Água: 200ml.
Modo de preparo:
1. Antes de ferver a água, adicione o gengibre.
2. Enquanto a água está fervendo, pegue o abacaxi, bata do liquidificador e depois misture o suco na água com gengibre. Se preferir, pode coar o suco antes de misturar.
Chá verde com mel e pimenta
Esses termogênicos naturais, além de ajudar o metabolismo, deixam a pessoa menos ansiosa.
Ingredientes:
- Chá verde: 1 colher de sopa;
- Água: 200ml;
- Pimenta Caiena: 1 pitada;
- Mel: 1 colher de chá.
Modo de preparo:
1. Faça o chá verde fervendo a água e deixando as folhas descansarem um pouco na água quente.
2. Depois que o chá verde já estiver pronto e quentinho, coloque a pimenta e o mel. Misture e beba.
Chá de gengibre e limão
Esse chá também é ideal para ser consumido antes do café da manhã. É uma ótima maneira de despertar o corpo.
Ingredientes:
- Água: 200ml;
- Gengibre: 2cm;
- Limão: 1 unidade.
Modo de preparo:
1. Adicione o gengibre à água já fervida e tampe por aproximadamente 5 minutos.
2. Logo depois desse descanso, esprema um limão e adicione. Não adoce.
Com essas maravilhosas dicas seu metabolismo vai funcionar a todo vapor. Lembre-se que sua maior aliada é a água, que além de hidratar também ajuda a manter o metabolismo funcionando perfeitamente.
Para obter os resultados desejados é muito importante aliar os chás à uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
