Se seu bebê está sendo amamentado, não precisa de mais nada. Porém, a partir dos 6 meses, pode ser que o pediatra libere um reforço na hidratação para ajudar a combater o calor. Mas quem tem bebê em casa sabe que nem sempre eles aceitam água. Então como resolver? Simples: faça essas receitinhas deliciosas e super hidratantes para o seu pequeno.
1. Picolé natural de frutas (sem leite)
Com apenas dois ingredientes, você vai deixar o seu bebê hidratado e muito feliz. Além disso, o picolé natural é rico em nutrientes e ajuda na fase do crescimento dos dentinhos. Para isso, apenas a sua fruta favorita e água. É também uma boa forma de adicionar mamão e ameixa na alimentação do pequeno, caso sofra com prisão de ventre.
2. Peitolé – picolé de leite materno
Recomendado para bebês a partir dos 4 meses, o picolé feito com leite materno traz muitas vantagens. Além de ser um superalimento, não poderia ter nada mais adaptado ao gosto do bebê. Traz também um maior frescor em dias quentes e, é claro, hidrata como nenhum outro. Veja como preparar.
3. Sorvete natural de banana e morango (sem leite)
Perfeito para bebês que já começaram a introdução de alimentos sólidos, esse sorvete refresca e hidrata. Rico em nutrientes, ele é feito com banana bem madura e morangos. Se quiser, pode variar as frutas também ou transformar em papinha, adicionando água de coco. Para isso, a banana deve estar congelada em rodelas finas, para bater mais facilmente.
4. Danoninho de inhame e morangos frescos
Também para quem já está comendo papinha, esse falso danoninho é refrescante e nutritivo. E o melhor, com zero química e, se quiser, sem açúcar também. Para deixar mais hidratante e cremoso, você pode adicionar água, água de coco ou mais morangos. Sempre teste a receita e adapte ao seu gosto e ao gosto do seu pequeno.
5. Suco natural de maçã super docinho
Um suco natural de maçã pode trazer muitos benefícios para seu bebê, além de manter a hidratação em dias de calor. A maçã é uma das primeiras frutas recomendadas para a introdução de novos alimentos. É também docinha naturalmente, dando um excelente suco. Veja a forma correta de preparo:
6. Suco de cenoura com laranja
Se seu bebê já pode tomar suco de laranja, essa é uma ótima opção. Além de refrescar e hidratar, ele ajuda a nutrir, contando com vitamina C e betacaroteno. De preparo super simples, o gosto da cenoura desaparece completamente e certamente seu filho vai adorar. Veja o passo a passo para fazer essa delícia para sua família, incluindo o caçulinha.
7. Suco de vegetais completão
Se quiser se aventurar em um suco muito mais completo e nutritivo, tem essa maravilhosa opção. Adoçado naturalmente com beterraba e laranja, ele fica delicioso. Super fácil de fazer, leva a beterraba, laranja, cenoura e aipo. Não se preocupe que o gosto não aparece e fica super colorido. Faça o teste:
