Nossos joelhos requerem muito cuidado. É uma das articulações que mais usamos e a que suporta o maior esforço do nosso corpo.
Entretanto, existem tratamentos naturais e eficazes para amenizar as dores nos joelhos. Um dos principais ingredientes é a berinjela. Outra possibilidade é usar gengibre.
Receita 1
Ingredientes:
- Azeite de oliva: 250 ml;
- Berinjela: 1 unidade (mediana).
Preparo e uso:
1. Tire a pele da berinjela e corte em rodelas;
2. Coloque em um pote e cubra com água fervendo;
3. Deixe esfriar e coe;
4. Adicione o azeite ao líquido;
5. Massageie a zona dolorida com a mistura e cubra com um pano seco. Faça isto três vezes por semana.
Dica: O ideal é realizar o procedimento à noite, deixando o joelho coberto com a mistura até a manhã seguinte.
Receita 2
Esta receita leva cúrcuma e gengibre, dois poderosos elementos anti-inflamatórios, que ajudam no combate a artrite e reumatismo.
Ingredientes:
- Água: 2 copos;
- Gengibre (em pó): meia colher de chá;
- Cúrcuma (moída): meia colher de chá;
- Mel: a gosto.
Modo de preparo:
1. Colocar a água no fogo;
2. Ao levantar fervura, colocar em fogo baixo, adicionar a cúrcuma e o gengibre;
3. Deixar cozinhar entre 10 minutos e 15 minutos;
4. Coar e acrescentar o mel.
Deve beber esta infusão duas vezes ao dia.
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