A famosa pressão alta é um perigo silencioso. Esse quadro de hipertensão surge, normalmente, devido ao sedentarismo e a um elevado nível de estresse.
Normalmente, estamos diante de uma situação de pressão alta quando os valores são superiores a 120/80 mmHg – o tal 12 por 8. A pressão arterial “normal” varia de acordo com a idade e com o estilo de vida de cada um, mas é importante fazer sempre um acompanhamento médico, para verificar como anda a sua saúde. Não se deixe pegar de surpresa em meio a uma crise, que pode acarretar problemas mais graves!
Se você sofre de hipertensão, há algumas receitas naturais para diminuir a pressão arterial.
Receita com cebola, alho e limão
Ingredientes:
- Cebola: 1
- Alho: 1
- Limão: 1, apenas o suco
Modo de preparação:
1. Descasque e corte a cebola e o alho em pequenos pedaços;
2. Coloque todos os ingredientes de molho em uma vasilha com o suco do limão;
3. Deixe repousando ao longo da noite;
4. Na manhã seguinte, coe;
5. Beba em jejum durante 7 dias.
Receita com berinjela
Ingredientes:
- Berinjela: 1
- Água: 1 copo
Modo de preparo:
1. Lave e corte a berinjela;
2. Bata no liquidificador juntamente com a água;
3. Coe;
4. Beba por 10 dias, em jejum;
Nota: essa receita não é recomendável para quem sofre de pressão baixa.
Receita com espinafre e limão
Ingredientes:
- Espinafre: 50 gramas, picado
- Limão: 1 suco
- Mel: 1 colher de chá
- Água: 1 copo
Modo de preparo:
1. Bata todos os ingredientes num liquidificador;
2. Beba 1 copo da receita de 3 em 3 dias
Receita com folhas de oliva
Ingredientes:
- Folhas de oliva: 4 colheres de sopa, picadas
- Água: 1 litro
Modo de preparo:
1. Cozinhe as folhas de oliva na água;
2. Coe;
3. Reserve num recipiente;
4. Beba 2 copos por dia, ao acordar e antes de dormir.
Receita com folhas de manga
Ingredientes:
- Água: 1 xícara
- Folhas de manga: 2
Modo de preparo:
1. Ferva a água;
2. Desligue o fogo e acrescente as folhas de manga, já lavadas;
3. Tape e espere esfriar;
4. Beba 2 xícaras por dia durante 3 dias consecutivos, todas as semanas.
Conheça outra receita natural para baixar a pressão, através desse vídeo:
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico!