Conhecida mundialmente por suas propriedades antioxidantes, que mantém de forma eficaz a hidratação natural da pele, a Vitamina E auxilia também nos processos de cicatrização, já que estimula a produção de fibras elásticas e de colágeno.
Sua deficiência pode acarretar problemas no sistema nervoso, queda de cabelo e até mesmo crises de insônia.
Porém, tudo isso pode ser evitado, já que podemos encontrá-la em alimentos do nosso dia a dia como:
- Em vegetais, principalmente nos verde-escuros;
- Em castanhas com nozes, castanhas do Pará, avelã e amêndoas;
- Nos óleos vegetais;
- Nas sementes em geral;
- Na gema de ovo e fígado.
A outra boa notícia é que, sob a forma de cápsulas, pode ser facilmente encontrada em lojas de produtos naturais ou até mesmo em farmácias. Seu uso é muito recomendado para reforçar sua dieta ou até mesmo para compor alternativas caseiras de tratamento da pele.
Nossa receita especial de hoje, traz 2 tipos de máscaras à base de vitamina E, para ajudar você a rejuvenescer sua pele e mantê-la hidratada.
Escolha a que combina mais com seu tipo de pele e anote a receita.
Máscara de Vitamina E para pele seca
Ingredientes:
- Pomada hipoglós: ½ colher de chá;
- Pomada bepantol: ½ colher de chá;
- Vitamina E: 3 gotas;
- Vitamina A: 3 gotas.
Modo de preparo e uso:
1. Misture todos os ingredientes e sua mascara está pronta;
2. Lave bem o rosto e aplique sobre todo o rosto antes de dormir;
3. Lave bem o rosto pela manhã e aplique o filtro solar.
O ideal é repetir o processo 1 vez por semana. Seu uso ameniza olheiras e as incômodas bolsas sob os olhos.
Máscara de Vitamina E para todo o tipo de pele
Opção 1
Ingredientes:
- Cenoura: 1 unidade crua;
- Abacate: 1 unidade maduro;
- Vitamina E: 1 cápsula.
Modo de preparo e uso:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto;
2. Lave bem o rosto e colo e aplique a máscara;
3. Deixe agir por, aproximadamente, 20 minutos e lave normalmente;
Para melhores resultados, o ideal é aplicar uma vez por semana, e seu uso estimula a produção de colágeno.
Opção 2:
Ingredientes:
- Banana: 1 unidade madura;
- Vitamina E: 2 cápsulas.
Modo de preparo e uso:
1. Em um recipiente, amasse a banana e acrescente o liquido das cápsulas;
2. Lave o rosto e aplique a máscara, deixando agir por aproximadamente 20 minutos, e lave normalmente;
Lembre-se de consumir alimentos saudáveis, não se esqueça de usar sempre o filtro solar e se hidrate, ingerindo bastante líquido ao longo do dia.
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Antes de realizar os procedimentos, faça um teste em sua pele para saber se não causará desconfortos. Cada organismo reage de uma forma e o médico especialista deverá ser consultado para potencializar e acompanhar os resultados desejados.