Esta bebida tem uma poderosa ação terapêutica e medicinal, sendo ótima aliada de quem procura acabar com a gordura indesejável. As propriedades antioxidantes da mesma vão ajudar ao processo de evacuação das impurezas retidas em órgãos, como o cólon e o fígado. Vai igualmente melhorar a digestão, diminuir ácido úrico e prevenir a gota. Não é nada calórico este suco, tem imenso teor de fibras e pode ser introduzido em qualquer gênero de dieta.
Limpeza ao organismo
Você está sujeito a impurezas seja através da água, de alimentos, de remédios ou vindas a partir do estresse e das radiações. Por isso, é indicado que faça uma limpeza ao organismo sempre que necessário. Assim, a sua saúde sai revigorada! Você já sabe que pode contar com as maravilhas da natureza para desintoxicar o seu organismo!
Na vida acelerada que levamos é comum a dieta alimentar ser pouco cuidada e isso vai fazer com que as impurezas no corpo sejam em quantidade maior. Não falamos somente das naturais, mas aquelas vindas de agentes poluidores, agrotóxicos e remédios. Esta mistura pode ser bem nefasta, uma vez que esses elementos prejudicam as ações essenciais do corpo!
Opte por artigos detox
É necessário aumentar os níveis de consumo de alimentos fibrosos, naturais e frescos, ou seja, os produtos detox, que são capazes de acabar com as impurezas e toxinas. Veja melhor o que este tipo de sucos pode fazer por você:
- promovem a hidratação da pele;
- elevam o bom humor;
- reduzem insônias;
- favorecem a digestão;
- estão repletos de minerais e vitaminas;
- ajudam o intestino a funcionar;
- reforçam a imunidade;
- permitem saciar e apressar o processo metabólico dando origem à perda de peso;
- são favoráveis à memória;
- atuam como diurético reduzindo a retenção de líquidos;
Suco detox
Esta dieta não é nada difícil de cumprir. Aliás, chamar-lhe de dieta é errado, pois este hábito detox é bem prazeroso de ter e é apenas um suco! Conheça aqui alguns dos seus ingredientes!
Vantagens da hortelã
Esta planta consegue aprimorar a circulação do sangue, evita enjoos, vômitos e espasmos estomacais, assim como tem um poder antioxidante, antiviral, descongestionante, antibacteriano, tônico, analgésico, digestivo, anticonvulsivo, anti-inflamatório e desinfetante. Mais, vai diminuir a emissão de gases e espicaçar a criação de bílis.
Vantagens do gengibre
O gengibre trata-se de uma raiz muito usada em chás. Contudo, pode igualmente ser acrescentada em forma de raspas em saladas, água, iogurtes e sucos. As suas principais mais-valias para a saúde são:
- acalma o sistema gastrointestinal;
- permite emagrecer;
- acelera o processo metabólico;
- é anti-inflamatório e antioxidante, prevenindo úlceras estomacais e câncer cólon-retal;
- evita vômitos e náuseas;
Vantagens do abacaxi
Esta fruta tropical cítrica, assim como o limão e a laranja, contém vitamina C e variados antioxidantes que são importantes para a saúde. Você pode comer abacaxi fresco, enlatado ou em doces, sucos e sobremesas. Ele tem as seguintes vantagens para o organismo:
- como é forte em bromelina, serve de anti-inflamatório;
- a sua vitamina C vai prevenir câncer e doenças cardíacas;
- a sua ação anti-inflamatória, reduz as dores musculares e revitaliza os músculos depois de treinar;
- graças aos antioxidantes e à bromelina, as hipóteses de trombose são afastadas;
- sendo anti-inflamatório, atenua as dores articulares;
- melhora o aspecto dos cabelos e da pele, por causa da presença de betacaroteno e vitamina C;
- permite saciar e emagrecer devido à forte presença de fibras e água;
Conheça finalmente a receita desta suco detox maravilhoso:
Ingredientes:
- hortelã: 1 maço;
- cubos de abacaxi: ½ xícara;
- rodelas de cenoura: 1 unidade;
- gengibre: 1 pedaço;
- suco de limão médio: 1 unidade;
Modo de preparo:
1. Coloque no liquidificador todos os ingredientes.
2. Pode filtrar e tome.
3. Caso queira troque o abacaxi por caqui ou mamão.
Ao tomar esta bebida, você vai desintoxicar o seu corpo como nunca! Não esqueça de compartilhá-la!