A melhor garantia que podemos dar a vários aspectos da nossa saúde é se conseguirmos controlar o nível de açúcar do nosso sangue. A diabetes, a retenção de líquidos, uma manutenção de um peso saudável melhoram instantaneamente se a nossa glicose estiver num nível normal e saudável.
É preciso contribuir com uma alimentação cuidada e com a prática de exercício diário, ou pelo menos regular, mas como apoio vamos aqui deixar a receita de um suco, com efeito diurético, que vai ajudar a controlar a glicose no nosso sangue e a perder peso, porque ajuda à perda de toxinas.
Alguns dos ingredientes deste suco têm uma ação muito poderosa e, por vezes, menosprezada; vamos conhecê-los:
Linhaça: semente com um alto valor nutritivo, rica em fibras; contém mucilagem na sua composição,substância que controla o nível glicêmico
Aipo: reduz a diabetes
Babosa: produto alimentar que mais controla o açúcar
Limão: alcaliniza o sangue
Vamos então fazer o suco:
Ingredientes:
- Uma colher de sopa de linhaça
- Uma fatia de abacaxi
- Um talo de aipo com folhas
- Duas colheres de sopad e gel de planta babosa
- Suco de um limão
- 200 mL de água
Preparação:
- Ferva a linhaça num pouquinho de água e deixe depois arrefecer.
- Descasque a babosa e retire o gel da planta com uma colher
- Passe a linhaça, o limão, o abacaxi, o aipo e o gel da babosa no liquidificador ou robot de cozinha.
- Beba-o em jejum, todas as manhãs, durante uma semana. No futuro, use o tratamento sempre que precisar de baixar os níveis de açúcar no sangue.