Assim como o mel, o própolis é produzido pelas abelhas, usando como matéria-prima a seiva das árvores combinada com saliva e cera. A função do própolis é revestir e proteger a colmeia. Mas, como esse produto tem propriedades medicinais e terapêuticas, é usado há milênios pela humanidade.
Própolis para fortalecer a imunidade
Muitas pesquisas são feitas para descobrir as propriedades do própolis e torná-lo um remédio natural cada vez mais acessível.
Já foi comprovado, por exemplo, que o própolis tem ação antifúngica e bactericida, devido a componentes como flavonoides, compostos fenólicos, terpenos e enzimas.
Mais precisamente sobre sua ação no fortalecimento do sistema imunológico, os flavonoides presentes no própolis atuam aumentando a função fagocítica dos macrófagos (grandes leucócitos) que engolfam partículas como vírus e bactérias, destruindo-as.
Além disso, o própolis contém vitaminas B1, B2, B6, vitamina C e E, e minerais como magnésio, cálcio, potássio, sódio, cobre, zinco, manganês e ferro.
Com todos esses compostos, o própolis serve para ajudar a combater certos tipos de vírus e bactérias (junto com o tratamento médico convencional), acelerar a cicatrização de feridas, aliviar processos inflamatórios, curar aftas e gengivite.
Própolis como antiviral
Já foi comentado sobre o poder do própolis em destruir certos tipos de vírus. No própolis brasileiro, pesquisadores encontraram atividade antivírus da influenza in vitro e in vivo.
Em estudos com humanos, o uso de própolis via oral foi capaz de reduzir a duração dos sintomas de resfriado comum, a taxa de replicação do vírus da herpes e ação contra o vírus da Gripe A (H1N1).
Como usar própolis?
Em lojas de produtos naturais, farmácias e drogarias você encontra o extrato de própolis, que é a forma mais comum vendida para diluir em outros líquidos ou consumir puro.
Pode aplicar umas gotinhas na água quente para fazer inalações com o vapor, na água do gargarejo, na água para beber ou no chá. Pode aplicar diretamente sobre a pele também.
Como, no Brasil, o extrato de própolis é considerado um alimento funcional, não existe uma dose oficial recomendada.
Para saber a quantidade que deve usar por dia, e por quanto tempo, deve consultar seu médico, pois essa quantidade e frequência podem variar de acordo com a sua condição de saúde, o objetivo do uso e a composição do própolis, que muda de acordo com sua origem.
Mas, para ter uma ideia de como ele é geralmente usado para aumentar a imunidade, recomenda-se 30 gotas de extrato por dia, divididas em 3 ou 4 doses, ou seja, 10 gotas de manhã + 10 à tarde + 10 à noite, por exemplo.
Para as crianças, deve-se contar 1 gota por cada quilo de peso, fracionando em 3 ou 4 doses ao dia, e escolher um própolis sem álcool na composição.
Além do extrato líquido, existem produtos dermocosméticos com própolis, como cremes, pomadas e loções para a pele. Se for para ingerir, existem comprimidos e cápsulas, e alimentos fortificados com própolis.
Em todo caso é importante ter acompanhamento médico porque algumas pessoas são alérgicas a algum componente do própolis, e aí não podem usar esse produto como terapêutico natural. Faça um teste na sua pele, deixando algumas gotinhas agirem por cerca de meia hora, antes de usar com frequência e em maior quantidade.
Existem diferentes tipos de própolis
O Brasil é o terceiro maior produtor de própolis do mundo, atrás da Rússia e da China. A grande vantagem é que, no Brasil, as abelhas produzem o ano inteiro. Os tipos mais populares são o própolis marrom, o verde e o vermelho.
As propriedades de cada tipo variam de acordo com as variedades de plantas que as abelhas utilizaram para recolher sua matéria-prima. Então, você deve ler no rótulo do produto quais são as plantas utilizadas naquele lote e suas principais propriedades.