Você conhece pessoas mal-humoradas ou explosivas? Pois saiba que ser pavio curto pode até ser incômodo para os outros e ruim para o relacionamento, mas é bom para a saúde. De acordo com um estudo realizado por pesquisadores alemães, esse temperamento pode proporcionar até mais dois anos de vida.
Pessoas mal-humoradas podem viver 2 anos a mais
Você conhece aquela pessoa boazinha, que está sempre de bem com todos e nunca se ofende com nada (pelo menos que você saiba)? Pois elas estão em desvantagem, se comparadas àquelas explosivas e que se chateiam facilmente, normalmente chamadas de pessoas mal-humoradas. Ao menos é o que afirma um estudo realizado por pesquisadores alemães.
De acordo com os especialistas que realizaram a pesquisa, Marcus Mund e Kristin Mitte, da Universidade de Jena, essa hipótese é velha conhecida, mas a confirmação foi importante. Eles afirmam que “as últimas descobertas podem explicar por que os italianos e espanhóis de cabeça quente vivem quase dois anos a mais do que os ingleses legais que mantêm a calma e continuam”.
Veja também: fome e mau humor têm mesmo relação?
Como foi feito o estudo
Você pode considerar esse estudo ao menos relevante, já que envolveu mais de 6 mil pessoas pesquisadas. Para o estudo, elas tiveram que fazer diversos testes que envolviam também a análise de dados colhidos de exames. Entre os principais estavam os que marcavam a quantidade de batimentos cardíacos, alem de medir também o suor.
Isso porque esconder as emoções e não expressar os sentimentos aumenta a pulsação e a transpiração, fazendo com que tenha mais probabilidade de sofrer com algumas doenças. Certamente entre elas estão – de acordo com os – a hipertensão, doenças cardiovasculares, câncer e até mesmo problemas nos rins.
Por que pessoas mal-humoradas vivem mais
Segundo os pesquisadores, “exibir autocontrole e conter emoções negativas poderia ter sérias repercussões no bem-estar físico e mental de uma pessoa”. Ou seja, ficar fingindo que está tudo bem enquanto seu coração está apertado pode não ser a escolha mais saudável. Mente e corpo sofrem com essa decisão.
Isso porque, de acordo com as palavras dos médicos responsáveis pela pesquisa, “com o tempo, o aumento do pulso pode resultar em pressão alta e aumentar o risco de uma pessoa desenvolver uma ampla gama de condições, de doenças cardíacas a câncer, danos nos rins e muito mais”. Então, quanto mais se expressa o que sente, mais vai viver. E com saúde.
Para refletir
Muitas pessoas tentam controlar os seus sentimentos e não expressam o que realmente sentem, alertam os cientistas. Quem diz o que pensa é criticado por ter mau humor ou ser explosivo, mas a verdade é que expressar as emoções pode valer-lhe mais uns anos de vida.
Mas é claro que para tudo na vida há limite. Sair por aí magoando as pessoas, apenas porque falar o que vem a mente é o seu jeito, não é razoável. É importante lembrar que a sociedade é baseada em relacionamentos interdependentes, consequentemente, você pode estar prestando um desserviço para si e para o outro. Então, muita calma nessa hora. Respire, pense e se expresse de forma sincera, porém educada. Assim garante seus anos a mais de vida e os relacionamentos.