Perdoar é um ato nobre, uma recomendação de Deus na Bíblia, um sentimento incrível que tira toneladas das costas de quem consegue executá-lo com frequência. Nós sabemos que perdoar não é fácil – esquecer uma desavença por completo, não guardar rancor e ressentimento por alguém que nos magoou é algo difícil, mas necessário. Os benefícios do perdão ultrapassam o âmbito espiritual, atingindo também o nosso corpo físico. Os efeitos de liberar essa energia negativa, essa tensão de uma briga no nosso corpo físico e espiritual é muito grande, veja abaixo uma lista de 7 benefícios que o perdão traz à nossa vida.
Os benefícios do perdão
1- Traz um relaxamento instantâneo para o corpo – logo depois de conversar com quem você teve uma desavença e perdoar, os músculos do corpo inteiro relaxam, como se tivesse tirado de fato um peso das costas.
2- Melhora o sono e combate a ansiedade – com o corpo e a mente relaxados o sono vem mais depressa e mais tranqüilo, pois não ficamos mantendo aquela energia negativa da raiva em nossos pensamentos.
3- Causa sensação de segurança e aumenta a autoestima – vemos o quanto somos boas pessoas e temos o dom do perdão ao conseguir desculpar alguém. Isso nos traz autoconfiança e aumenta a autoestima.
4- Melhora a imunidade do nosso corpo
5- Previne problemas cardíacos – o estresse e a tensão gerados por uma briga e a amargura deixada por ela contribui para o aumento da pressão arterial a para o surgimento de problemas cardíacos. Ao exercitar o perdão, nós relaxamos e evitamos esses problemas.
6- Você amadurece – ao aprender a lidar com os nossos sentimentos a ponto de perdoar, nós nos tornamos pessoas mais maduros, mais compreensivas, temos maior flexibilidade para lidar e entender os outros.
7- Voltamos a ter (ou ganhamos) um novo amigo – já que o perdão consiste em não guardar qualquer rancor ou raiva daquela pessoa, temos uma nova oportunidade de manter uma amizade, de conhecer melhor aquela pessoa a quem demos uma segunda chance de ser nosso amigo.
Ser perdoado também traz uma sensação de alívio muito grande. Saber que alguém a quem nós magoamos conseguiu irrelevar o nosso erro e nos perdoar é gratificante, mas os benefícios são ainda maiores de exercitar o perdão.
E você? Conhece mais algum benefício do perdão que nós não mencionamos na matéria? Tem conseguido perdoar àqueles que te magoaram? Comente!
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