Perder peso pode ser trabalhoso e muito difícil. Fazer dieta acompanhada de um nutricionista e atividades físicas regulares são sempre os melhores conselhos para quem quer perder peso, mas existem algumas receitas naturais que aliadas à dieta e exercício impulsionam essa perda de peso.
Receita de pepino, aipo e abacaxi
Ingredientes:
- Pepino: 1/2 unidade
- Aipos: 3 talos
- Abacaxi: 2 rodelas
- Flocos de aveia: 1 colher de sopa
Como fazer:
1. Lave todos os ingredientes;
2. Parta os aipos e o pepino em pedaços pequenos;
3. Coloque no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea
Tome todas as manhãs. Essa mistura possui propriedades diuréticas, saciantes e depurativas. Junto com uma dieta e exercício físico garantirá resultados fantásticos.
Por ser algo extremamente nutritivo e saudável contém muitos benefícios para você além da perda de peso.
Veja alguns alimentos que são aliados na luta contra as gordurinhas:
1. Mamão
2. Abacaxi
3. Melão
4. Figo
5. Ameixa
Acrescente esses alimentos à sua dieta para usufruir de seus benefícios.
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