Manter um estilo de vida saudável é fundamental e, se você procura reduzir medidas facilmente, você irá se impressionar com essa receita caseira.
Todos nós sabemos os benefícios da água com limão: ela auxilia na perda de peso, desintoxica o organismo e ainda tem o poder de reduzir a circunferência abdominal.
Só que muitas pessoas ainda não sabem, que a adição de alguns ingredientes a essa antiga fórmula, é fundamental para aditivar e potencializar ainda mais a ação dessa bebida.
Lógico que, além de uma dieta equilibrada, são necessários alguns cuidados extras, como a prática de atividades físicas, para evitar o efeito sanfona e obter resultados duradouros.
Mas, com a nossa simples dica, você vai ter uma fórmula poderosa para dar uma turbinada na sua dieta.
Ingredientes:
- Água: 2 litros;
- Limão: 1 unidade;
- Pepino: 1 unidade;
- Gengibre: 1 colher de sopa;
Modo de preparo:
1. Coloque dois litros de água filtrada ou mineral em uma garrafa;
2. Acrescente as rodelas de limão cortadas e bem lavadas;
3. Corte rodelas finas de pepino e junte nesse preparado;
4. Acrescente uma colher de sopa de gengibre ralado;
5. Misture bem e depois deixe agir durante uma noite;
6. No dia seguinte, está pronta para o consumo.
Modo de consumo:
1. Beba 2 litros por dia.
Vale lembrar que os resultados serão mais satisfatórios se consumida a bebida 30 minutos antes de cada refeição.
Você pode fazer um ciclo de 4 dias, podendo se estender até 30 dias.
Caso resolva fazer por 30 dias, dê uma pausa de 2 semanas, e depois volte a repetir o processo.
Não se esqueça praticar exercícios físicos diariamente, juntamente com uma dieta balanceada, para poder sentir os resultados.