Tem aquele desejo de perder os quilos que acumulou mas não quer passar sufoco? Veja a solução que encontramos!
Os sucos detox, bastante populares, são conhecidos pelas suas propriedades para emagrecimento e ainda ajudam a prevenir doenças.
As suas receitas assim como os ingredientes são muito fáceis de encontrar e têm as mais diversas finalidades, desde ajudar a dormir até ficar com o corpo dos seus sonhos!
Principais benefícios dos alimentos detox:
- Ajudam a emagrecer
- Dão uma sensação de saciedade
- Combatem a retenção de líquidos
- Melhoram o seu metabolismo
- Fortalecem a memória
- Ajudam a adormecer
- Hidratam a pele
- Ajudam a melhorar o seu humor.
- São fáceis de fazer
Estes alimentos cheios de vantagens serão o essencial da sua dieta que ajudará a que tenha uma vida mais saudável.
Abaixo conheça os dois principais ingredientes das receitas detox: a linhaça e a ameixa seca
A linhaça contem benefícios variados de entre os quais se destacam:
- Ajuda na perda de peso
- Reduz o risco de doenças do coração
- Minimiza as inflamações no corpo
- Melhora os níveis de açúcar no sangue
- Ajuda a diminuir os níveis de colesterol
- Acalma os sintomas da TPM e Menopausa
Outro dos ingredientes mais usados nestas receitas é a ameixa seca, conheça os seus benefícios:
- Ajuda à circulação do sangue
- É antioxidante
- Elimina doenças relacionadas com o coração
- Diminui o apetite
Juntando estes dois poderosos ingredientes, você poderá ter uma receita deliciosa e benéfica na altura de perder peso.
Para isso basta juntar 2 ameixas secas, 1 copo de leite desnatado e 1 colher (sopa) de linhaça na liquidificadora para obter um batido que a ajudará a tornar-se mais saudável e a perder peso rapidamente.
Veja abaixo outras receitas de sucos detox para você.
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