A Quaresma é o período de quarenta dias que se inicia na Quarta-feira de Cinzas e vai até o Domingo de Ramos, domingo que antecede a Páscoa. Essa data é muito importante e celebrada pelos cristãos, pois representa a ressurreição de Jesus Cristo após ter sido crucificado na Sexta-feira da Paixão.
De acordo com as tradições cristãs, a Quaresma é um período de penitência. Muitos cristãos entram em um dilema sobre qual é a melhor opção durante os quarenta dias. Alguns optam por penitências alimentares, outros por mudanças de atitude, de pensamento em relação a si, aos outros ou à vida.
O fato é que a escolha da penitência passa por muitos fatores. Talvez o mais importante deles é que a Quaresma significa comunhão com Deus, acima de tudo. É uma reconciliação com o amor divino, então nada do que você escolher deve ser visto como um sofrimento. É um prazer – e um aprendizado – reconciliar-se com Deus.
Tipos de penitência
Alimentares
- Substitua carne vermelha por peixe;
- Coma menos carboidrato,s;
- Não coma doces e guloseimas ou beba refrigerantes;
- Coma algo que lhe é desagradável;
- Faça jejum por um dia inteiro.
Físicas
- Não use carro. Locomova-se com transporte coletivo;
- Use escadas e não elevadores;
- Desça antes do seu ponto de ônibus e vá caminhando o resto do caminho;
- Use assentos duros;
- Deite sem travesseiros.
Morais
- Reclame menos e aproveite seus dias;
- Evite as redes sociais e diminua o uso de aparelhos eletrônicos;
- Acorde mais cedo do que o normal para rezar;
- Não assista à TV. Leia durante esse tempo;
- Faça voluntariado;
- Pedir em suas orações mais por outras pessoas que por si mesmo;
- Guarde dinheiro para dar esmolas;
- Elogie mais e critique menos;
- Não interromper pessoas incômodas. Ouça-as;
- Aceite as acusações sem se defender.
Como aproveitar melhor a penitência
Não carregue o mundo nos ombros
De nada adianta escolher uma penitência que você não conseguirá cumprir. Pense que o que importa não é sobreviver aos quarenta dias, mas vivê-lo. Sua escolha deve gerar uma mudança significativa em sua vida.
Seja espontâneo
Não vai adiantar realizar a penitência se for de má vontade. Lembre-se: nada disso é uma obrigação. Realizar a penitência é uma escolha, então escolha de forma consciente e de coração leve.
Ore!
Rezar durante a penitência é fundamental. A oração é o canal de comunicação com Deus, então nada melhor que rezar para se reconciliar com Ele. Fale, mas também escute a voz do Senhor.
Seja caridoso com o próximo
A caridade é um dom que todo bom cristão deve ter. No entanto, ela precisa ser sincera. Ande até quem precisa de sua ajuda.
Jejue
Jejuar não é uma opção estética. Abster-se de desejos alimentares demonstra autocontrole, além de sensibilizar sua empatia pelo que falta aos outros.
