Saiba que, a presença de fumo no nosso sangue é das principais causas de doenças complicadas e mortes em todo o mundo.
Sabemos que não é fácil para quem fuma, deixar repentinamente o vício, mas ao continuar, estará a reduzir a sua esperança média de vida!
O fumo é o principal causador de doenças cardiovasculares e é muito perigoso para seu coração e funcionamento natural das suas células:
- Dificulta a circulação sanguínea, impedindo que a quantidade necessária de sangue chegue a todo o seu corpo, implicando o aparecimento de varizes e sensação de dormência nas extremidades do seu corpo
- Aumenta a tensão arterial, podendo provocar, AVCs, derrames cerebrais, entupimento de veias e artérias
- Reduz a sua capacidade física, impossibilitando os fumadores de longo prazo, de praticarem diversos desportos
- É inibidor de apetite
- É desidratante, dando uma aparência sem luz à sua pele, olhos, cabelo
- Para as senhoras é perigoso devido à utilização da pílula anticonceptiva
- Causa nódulos nas cordas vocais, sendo frequente a tosse, rouquidão e catarro
- Condutor de tumores: pulmões, garganta e boca, traqueia, esôfago e cólon
Veja, com a minha ajuda, quais os alimentos indicados para a limpeza e desintoxicação de todo o seu corpo, sem gastar muito e em sua casa!
Se é fumador, lembre-se: O 1º passo é deixar de imediato o vicio, pois está comprovado, que o indivíduo por muito que deixe de fumar, só conseguirá ter um organismo livre deste veneno com muito trabalho e passados anos.
- Beba 2 litros de água todos os dias. Ira ajudar na remoção de toxinas instalados no sangue, ajudando e muito no processo de limpeza. Hidrata 100% o seu corpo e pele e, a quem defensa que ajuda na cessação do vicio
- Cenoura e laranja: em sumo com a ajuda de um liquidificador ou natural, vão ajudar na desintoxicação e na fixação de vitaminas A,B,C,K e potássio. Além disso são ótimas para a visão e tom de pele luminoso, ideal para o verão, estes dois, aceleram o metabolismo, expulsando rápido as toxinas
- Kiwi: Rico em vitaminas, o kiwi vai ajudá-lo a fixa-las e processa-las
- Agrião: Para quem não aprecia, pode juntá-lo nas suas sopas que não vai dar por ele. É rico numa substância chamada de fenetil-isotiocianato, que combate cancro, melhora efeitos do fumo nos pulmões, lubrificando toda a zona, incluindo garganta e cordas vocais. Elimina todas as células mortas e doente, em consequência do fume e, ilumina a sua pele
- Brócolos: Pode consumi-los de variadas maneiras e o espantoso é que este vegetal, com pouco sabor é valioso para a sua saúde! Composto por vitaminas C e B5 é um forte aliado a esta detox
Agora que já conhece alguns recorrentes alimentos, que o ajudarão a livrar-se da nicotina, não deixe para amanhã e comece já hoje! Largue os cigarros, aumente a sua esperança de vida e sinta-se bem! Se achar que motivação não lhe chega, aconselhe-se com o seu médico, que o ajudarão no processo.
