A macadâmia é uma castanha oleaginosa, assim como a noz e a amêndoa. Por ser oleaginosa, pode-se extrair dela o óleo de macadâmia para usar na culinária, no cabelo e na pele. Veja quais são os benefícios que ele oferece, como utilizar no dia a dia e onde comprar.
Benefícios do óleo de macadâmia
O sabor da macadâmia é amanteigado e marcante, assim como cada tipo de castanha que possui um sabor bem característico. Ela é considerada nobre e cultivada em terras de clima tropical. Por seu óleo ser composto de gorduras saudáveis, é ótimo para proteger o sistema cardiovascular, mas não só. Confira seus benefícios.
1. Rico em antioxidantes
O óleo de macadâmia possui muitas vitaminas, que quando são metabolizadas pelo organismo atuam como antioxidantes das células. Assim, ajuda a manter o corpo mais saudável, prevenindo doenças crônicas e degenerativas e favorecendo o rejuvenescimento.
2. Protege a saúde cardiovascular
Seus ácidos graxos são importantes para a proteção do coração e das artérias. Para cozinhar, não o deixe ferver ou irá perder suas propriedades. Ele contém muito ácido oleico, contribuindo para um colesterol equilibrado e saudável e evitando problemas como derrame, infarto, pressão alta e aterosclerose.
3. Contribui com a perda de peso saudável
Há quem pense que gordura é tudo igual, mas não é verdade. O óleo de macadâmia é composto por ácidos graxos e gordura monoinsaturada, que são necessárias para a manutenção do organismo. Ajudam a queimar a gordura ruim acumulada, aceleram o metabolismo para a queima de calorias e reduzem o apetite. Mesmo assim, deve ser consumido em quantidade equilibrada e dentro de uma rotina saudável.
4. Mantém a boa manutenção de ossos e dentes
O fósforo e o cálcio presentes no óleo de macadâmia são essenciais para a formação e manutenção dos ossos e dentes, ajudando na formação das crianças, adultos e prevenindo a osteoporose nos idosos, junto de uma dieta balanceada.
5. Hidratante
Para a pele e os cabelos, o óleo oferece o seu alto poder de hidratação e anti-inflamatório natural, ajudando a manter a pele e o couro cabeludo mais saudáveis e protegidos. Por ser um óleo, cria uma camada protetora para que a pele e os fios de cabelo não percam tão facilmente sua água ao serem expostos ao calor. Além disso, oferece seus nutrientes ajudando a nutrir com vitaminas e minerais o corpo inteiro.
Como usar no cabelo
A melhor forma de utilizar o óleo de macadâmias para deixar o cabelo hidratado, brilhoso, forte e saudável é aplicando uma máscara de hidratação e nutrição. Misture um pouco de óleo em um pouco de máscara para hidratação profunda, adicionando também uma ampola de queratina líquida, e aplique nos cabelos úmidos deixando agir por 20 minutos. Depois é só enxaguar.
Todos os tipos de cabelo recebem bem esse óleo, só precisa saber o quanto ele está precisando de tratamento para decidir de quanto em quanto tempo fazer uma nova máscara. Você também pode comprar xampus, condicionadores, cremes e leave-ins que já possuem esse óleo na composição.
Como usar na pele
A aplicação na pele é ainda mais simples. Use da mesma forma que um óleo de amêndoas para o corpo, de preferência logo após um banho quente e antes de ir dormir. Pode usar especialmente nas regiões mais ásperas, como cotovelos, joelhos e pés. Apenas tenha cuidado ao aplicar no rosto por causa da oleosidade.
Pode comprar o óleo feito para uso na pele ou outros produtos, como cremes, géis e loções para a pele que contenham esse óleo na composição.
Preço e onde comprar
Você encontra o óleo nas lojas de acordo com a finalidade. Para uso cosmético, vai encontrar em perfumarias, farmácias e lojas de cosméticos. Para uso culinário vai encontrar em grandes supermercados e lojas de produtos naturais.
Sendo assim, os preços variam bastante. Por exemplo, uma garrafa de 250 mililitros para uso culinário pode chegar a R$ 30, enquanto um frasco de 100 mililitros para uso capilar pode ser encontrado por R$ 10.
