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A melhor maneira para perder a barriga rapidamente é correr entre 30 minutos a 1 hora todos os dias e fazer uma dieta equilibrada com poucas calorias, gorduras e açúcares, mas é também importante complementar a corrida e a dieta com alguns exercícios abdominais que, além de também contribuírem para a diminuição de gordura ajudam ainda a fortalecer o abdômen e a melhorar a aparência da sua barriga.
Nesse vídeo você vai aprender um excelente exercício para perder a gordura da barriga. É um exercício fácil de fazer e com excelentes resultados.
Assista o vídeo com atenção. Fique atenta a todos os detalhes e partilhe essa dica com suas amigas! Faça exercício e melhore a sua saúde!
https://www.youtube.com/watch?v=iKd0cJ1TpzA