Quando não estamos satisfeitos com o rumo que a vida tomou ao longo dos anos, a única forma de resolver é causando uma mudança. Falando assim parece simples, mas se fosse fácil mudar de vida, todas as pessoas o fariam e afirmariam que são completamente felizes.
A insatisfação pessoal é diferente para cada um: pode ser sobre a forma física, a personalidade que atrai decisões erradas, arrependimentos do passado que não consegue deixar para trás.
Não importa qual é o motivo que faz você se sentir infeliz, a verdade é que com uma série de atitudes você pode revolucionar sua vida e passar a se sentir feliz. Veja os 10 passos que vão ajudá-lo a começar agora mesmo.
10 passos para mudar de vida e ser feliz
Antes de conhecer os 10 passo para mudar sua vida e ser mais feliz, tenha consciência de que as mudanças verdadeiras não acontecem da noite para o dia. Seja paciente e tenha respeito por si mesmo, que tudo vai se encaixando aos poucos.
1. Conheça a si mesmo
Quando não sabemos quem somos não conseguimos definir um caminho para seguir. O primeiro passo para sua mudança de vida é o autoconhecimento. Para se conhecer, você precisa se questionar sobre tudo. Não ter vergonha nem medo de falar sobre qualquer coisa.
Converse com amigos, familiares que confia, com um terapeuta e consigo mesmo, todos os dias. Questionar é ter a possibilidade de descobrir novas respostas para o que você aceitava, mas não concordava.
2. Trace objetivos e planos para alcançá-los
Depois que você se conhece não sente mais necessidade de fazer o que não combina com você. Então, precisa traçar seus objetivos de vida, não importa o quão grandes ou difíceis pareçam ser. Para alcançá-los só depende de você.
Com os objetivos anotados, comece a pensar no que precisa ser feito para chegar lá. Estudar? Trabalhar? Economizar? Trace os planos de maneira que possa começar a praticá-los imediatamente, com as ferramentas que tiver em mãos no momento.
3. Tenha disciplina
Todas as pessoas passam por altos e baixos na vida, até aquelas que você acredita terem uma vida perfeita. Então, tenha consciência de que os problemas vão continuar existindo. Os aborrecimentos também.
Mas você precisa se manter alinhado com seus objetivos e seguindo seu plano, sempre. Seja disciplinado, siga as suas próprias regras e não permita que nada abale sua estrutura. Se acontecer, tudo bem. Levante-se e siga em frente. Todo dia é uma nova oportunidade.
4. Crie hábitos saudáveis
Os hábitos nos ajudam a fazer certas atividades de forma mecânica, sem muito esforço e sem deixar que a preguiça ou o desânimo nos peguem. Criar hábitos saudáveis é fundamental para manter a disciplina, ter disposição e sentir-se alegre diariamente.
Para que uma atitude vire um hábito você precisa praticá-la diariamente durante um mês. Nesse tempo o seu cérebro se acostuma com a atitude e passa a executá-la de maneira mais fácil. Tenha o hábito de se alimentar bem, praticar exercícios e não julgar as pessoas.
5. Seja responsável pelas consequências das suas atitudes
Quando, no meio do caminho, alguma coisa der errado na sua vida, jamais culpe os outros. Não importa o que aconteça, tudo é consequência de uma escolha sua, mesmo que indiretamente.
Culpar os outros pelo que dá errado na sua vida é ficar preso ao passado e não conseguir ir adiante. Quando você assume a responsabilidade, consegue parar e pensar: “Ok, cometi um erro. Agora vou agir diferente para que não aconteça de novo”. Mudar de vida é mesmo aos poucos.
6. Mantenha-se em constante evolução
Manter-se em constante evolução é praticar o autoconhecimento todos os dias da vida, porque nunca terminamos de nos conhecer, afinal, estamos em constante mudança.
Para evoluir, busque maneiras de ser o melhor que puder naquilo que é importante para você. Passe a viver em paz e harmonia com o mundo. Estude, tenha um hobby, exercite-se, conheça pessoas, lugares e pratique a empatia com todos os seres vivos à sua volta. Isso é que é mudar de vida!
7. Aproxime-se de pessoas que o fazem bem
A convivência com as pessoas é necessária para todo ser humano. Mas estar perto de pessoas negativas consome sua energia e faz você ser negativo também.
Procure se manter ao lado de pessoas que fazem você se sentir leve e feliz. Pessoas que transmitam conhecimento e que o ajudem a ser alguém melhor. Da mesma forma, afaste-se daqueles que não colaboram para o seu crescimento pessoal.
8. Enxergue o lado positivo de tudo
A melhor forma de lidar com todas as situações da vida é enxergando que existe um aprendizado até para quando você faz uma escolha errada. Tudo sempre tem um lado positivo, inclusive quando não parece.
A prova disso é quando ficamos abalados por algo que queríamos muito e não aconteceu, então algum tempo depois percebemos que foi melhor assim. Enxergar o lado positivo é permitir-se ver que “foi melhor assim” logo no início, sem ficar sofrendo pelo que não está sob o seu controle.
9. Tenha coragem
Ser uma pessoa corajosa é ter consciência de que as coisas podem dar certo ou errado e enfrentá-las mesmo assim.
Você pode continuar tendo medo, mas vai em frente apesar do medo, pois sabe que será recompensado com um momento de felicidade ou com um aprendizado.
10. Seja determinado
Se você tem um plano, um desejo ou um sonho, coloque na cabeça que você é capaz de realizar e nada nem ninguém poderá dizer o contrário. Sua determinação é capaz de mover montanhas.
Por fim, entenda que a felicidade não é plena. Ninguém se sente totalmente feliz 24 horas por dia, todos os dias. A vida é feita de momentos de felicidade que acontecem quando nos permitimos enxergar o melhor de cada situação e aprender sempre.
Não espere para mudar quando as coisas estiverem fáceis. A verdadeira mudança acontece quando há dificuldade e desafios a serem vencidos. Use as ferramentas que você tem em mãos agora e descobrirá que a verdadeira felicidade está em se superar a cada dia.
Dica: Para mudar de vida, mude seus rituais
Assista ao vídeo abaixo e compreenda de forma mais detalhada como os rituais – ou hábitos – pode levar você ao sucesso ou fracasso. Só depende das escolhas que você faz todos os dias.
