Muita gente tem o hábito de mascar chiclete o dia inteiro. Alguns escolhem os chicletes doces, enquanto outros preferem as versões sem açúcar. O chiclete pode ser consumido só por ser gostoso, para melhorar o hálito e até para acalmar os nervos e ajudar a pensar melhor. Mas será que é vilão para saúde ou faz bem? Veja quais são os mitos e verdades sobre chiclete.
Descubra os mitos e verdades sobre chiclete
Saber se o chiclete faz bem ou mal, vai depender de que tipo de chiclete você escolher mascar. Existem os comuns, bem açucarados, e versões sem açúcar vendidas nas farmácias.
Chiclete com açúcar dá cárie nos dentes
Verdade. Mas atenção: os chicletes que aumentam o risco de cárie são os que contêm açúcar, e ainda depende se a pessoa escova os dentes adequadamente, se mantém uma boa saúde bucal e se tem predisposição a cáries.
Chiclete sem açúcar limpa os dentes
Verdade. Não é que ele limpa os dentes e substitui a escovação. Mas, ao mascar chiclete sem açúcar, ele vai provocando um atrito na superfície dos dentes e vai ajudando a remover alguns restos de alimentos.
Chiclete acaba com o mau hálito
Mito. Pode até parecer que sim, mas o efeito refrescante do chiclete é temporário. Se, enquanto não estiver mascando chiclete, a pessoa continua com mau hálito, quer dizer que o chiclete não resolve o problema, apenas ameniza por algum tempo. Isso vale para qualquer tipo de chiclete. E o efeito também vai depender do que está causando o mau hálito.
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Mascar muito chiclete muda a forma do rosto
Verdade. As pessoas que mascam chicletes o tempo todo estão exercitando a musculatura do rosto, que pode ficar mais volumosa e modificar um pouco o formato da face.
Mascar chiclete deixa a mordida mais forte
Verdade. Mas não é exatamente um ponto positivo. Ter uma mordida forte é bom, mas com o tempo aumenta o risco de trincar os dentes, já que existe uma pressão maior a cada mastigada.
Mascar chiclete faz bem pro estômago
Mito. Pelo contrário, faz mal. Quando você masca chiclete, seu sistema digestivo pensa que você logo vai engolir alguma coisa e se prepara pra fazer a digestão, liberando suco gástrico. Como nenhum alimento desce, o suco gástrico fica em contato com a mucosa estomacal, gerando gastrite. Com o tempo, pode evoluir para úlcera.
Chiclete emagrece
Mito. O chiclete em si não ajuda a emagrecer. O que acontece com algumas pessoas é que elas se satisfazem com o açúcar do chiclete e comem menos alimentos engordativos. É isso que faz com que eliminem peso. Ainda assim, não acontece com todo mundo, pois são muitos fatores que influenciam no processo de emagrecimento.
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