O cabelo é uma estrutura de queratina que cresce na parte externa da pele. Além das questões genéticas, que definem textura, cor e volume, os hábitos alimentares e de saúde também refletem nos cabelos.
Uma boa estratégia para manter os fios sadios é a hidratação. Um terço de nosso corpo é formado por água e manter essa relação ajuda a refletir nos cabelos.
A alimentação também influencia diretamente no aspecto dos cabelos. Deficiências de vitaminas e ausência de nutrientes são logo percebidos por fios quebradiços e muito finos.
Também é importante manter uma rotina de sono adequada para a recuperação do organismo.
Cada pessoa tem uma quantidade necessária de sono para sentir-se revigorada, mas a média é de 8 horas diárias.
Aprenda a hidratar o cabelo com alecrim e óleo de rícino:
Você vai precisar de:
- Alecrim: 2 colheres de sopa;
- Ácido málico: 1 colher de sopa;
- Óleo de rícino: 1 colher de sopa;
- Gema de ovo: 1 unidade;
- Água: 1 copo.
Modo de preparar e usar:
1. Ferva o alecrim;
2. Coe depois de esfriar;
3. Adicione os demais ingredientes;
4. Faça uma mistura homogênea;
5. Aplique nos cabelos secos;
6. Deixe por 20 minutos com a proteção de uma toca;
7. Lave com água fria
Essa dica foi útil? Então compartilhe!
