Normalmente o uso de maquiagem dissimula os sinais de fadiga, estresse e cansaço. Mas apesar da magia, o uso prolongado de maquiagem seca a pele. Adote alguns hábitos diários, e tenha um visual ainda mais fresco e saudável, sem recorrer à maquiagem.
Siga estas 6 dicas e em pouco tempo verá resultados inacreditáveis!
Dicas para uma pele perfeita sem maquiagem:
1. Esfolie a pele semanalmente
Uma vez por semana, para além de usar seu esfoliante natural, faça uma esfoliação química com ácido glicólico e água de rosas.
Propriedades:
- Ácido glicólico: ótimo esfoliante que remove bactérias, oleosidade e sujeira evitando erupções cutâneas.
- Água de rosas: acalma a pele.
2. Aplique cremes com Fator de Proteção Solar (FPS)
Todos os dias, use um creme com FPS entre 30 a 50, mesmo quando não vai à praia, para evitar manchas causadas pelo sol.
3. Tenha uma alimentação saudável
Ter uma dieta equilibrada é um dos pontos mais importantes para ter uma pele bem bonita e luminosa. O consumo de produtos com pouca gordura, como ovos e carnes brancas, ajudam a estabilizar seu humor e a baixar o estresse, fazendo com que isso tenha um impacto positivo em sua pele.
4. Tenha uma vida sexual ativa
O sexo contribui para o fortalecimento de sua pele, devido ao aumento dos hormônios do crescimento e à libertação da oxitocina. O sexo provoca o relaxamento físico e minimiza o estresse, impedindo o ressecamento da pele.
5. Respire (profundamente)
Para combater o envelhecimento e estresse nada melhor que a prática de inalar e expirar lentamente várias vezes ao dia. Caso não se identifique com este exercício, pode sempre passar tempo com seus amigos, com seu animal de estimação ou ouvir música.
6. Não pare
Contrarie uma vida sedentária e faça exercício, vá a pé para o trabalho, mantenha-se ocupada, não só mental como fisicamente. Todos esses hábitos combatem o envelhecimento, aumentam a circulação e a capacidade pulmonar.
