Estar mal informado pode provocar doenças, isso mesmo. Muitas pessoas não sabem a real utilidade da grande diversidade de alimentos que temos ao nosso dispor e quais os seus reais benefícios para a saúde. Por exemplo, todas as mulheres deveriam consumir melão amarelo e o suco de melão amarelo e aipo pode ser um grande aliado para a vida saudável.
O melão amarelo é muito benéfico para o útero, sendo ótimo para combater inflamações e miomas. Se tem algum destes problemas consuma melão diariamente. Além disso, o melão controla a pressão arterial e ajuda a emagrecer. Para baixar a pressão arterial existe outro poderoso alimento: o aipo.
Saiba mais: Tipos de melão
William J. Elliot, investigador na Universidade de Chicago, realizou um estudo, no qual concluiu que consumir dois caules de aipo diariamente, durante uma semana, baixa em 15% a pressão arterial. Este alimento também baixa os níveis de hormônios que causam estresse e provocam o estreitamento dos vasos sanguíneos.
Sabia que o aipo é um alimento afrodisíaco, ou seja, aumenta o desejo sexual entre o homem e a mulher? Este poderoso alimento é um calmante natural, com inúmeros benefícios para o nosso organismo: diminui o colesterol, e ajuda a emagrecer.
Agora que conhece dois super alimentos, que tal preparar um suco com melão amarelo e aipo? Vai juntar todas as vitaminas e minerais numa única bebida, não é fantástico?
Agora aprenda a preparar um suco muito saboroso:
Ingredientes
- Melão picado: 1 xícara
- Aipo picado: 2 talos
Preparação
- Junte bem os ingredientes no liquidificador
- Primeiro coloque o melão e bata, depois junte o aipo e misture tudo
- Se o suco ficar grosso, coloque um pouco de água
- Tome seu suco assim que ficar pronto
Atenção: mulheres grávidas não podem comer aipo.
