A malva, também conhecida como malva-cheirosa (Malva Silvestris), é uma planta de origem europeia, mas bastante difundida no Brasil. É muito cultivada em jardins pela beleza das suas flores. Quando necessário, basta colher algumas folhas e fazer um chá para uso medicinal.
A malva pode ser comprada desidratada para fazer chá ou em forma de cápsulas para auxiliar no funcionamento intestinal, em farmácias e lojas de produtos naturais. Também pode ser cultivada em casa para uso fresco, que você verá como fazer mais adiante. Agora, veja como preparar um chá de malva.
Benefícios da malva
A malva tem propriedades cicatrizantes, laxantes, expectorantes, adstringentes, diuréticas e hidratantes. Quando consumida a através do chá ou infusão, agrega os seguintes benefícios:
1. Tratar infecções
O chá de malva é excelente para tratar infecções, como gripes, resfriados e secreções no ouvido, por exemplo. Se aplicado frio em pequenas feridas, ajuda a cicatrizar mais rapidamente, fazendo com que a recuperação seja mais eficiente.
2. Tratar os sintomas da bronquite
Se você está cansando facilmente, com chiado no peito, excesso de secreção e tosse com catarro, o chá de malva pode ajudar. Ela combate a inflamação nos brônquios, ajudando a soltar as secreções presas, facilitando a entrada de ar.
3. Aliviar os sintomas da gastrite
Tomar o chá de malva, em jejum, pela manhã, pode ajudar a aliviar as dores e queimações provenientes da gastrite. Sua ação anti-inflamatória ajuda a recuperar a camada interna do estômago, fazendo com que a doença regrida mais rapidamente.
4. Tratar aftas
Por ser anti-inflamatória e cicatrizante, o chá de malva ajuda a tratar as aftas na boca, fazendo com que se curem mais rapidamente. Além disso, alivia a dor, facilitando a higienização e até a alimentação.
5. Controle do mau hálito (halitose)
Além de ajudar a tratar as aftas na boca, esse chá é excelente para controlar o mau hálito, seja ele proveniente de problemas estomacais ou por bactérias na boca.
Quando utilizada como cataplasma, os benefícios associados são:
6. Aliviar coceira de picada de insetos
O cataplasma de malva ajuda a aliviar a coceira e dor provenientes de picadas de insetos, anestesiando levemente o local e combatendo a inflamação.
7. Aliviar dores e cicatrizar
Sua ação cicatrizante e analgésica é perfeita para tratar queimaduras superficiais, sendo utilizada para esse fim o cataplasma com as folhas. Além disso, ela hidrata e nutre a pele, ajudando na recuperação do tecido.
8. Tratar furúnculos e abcessos
A aplicação do cataplasma de malva ajuda a eliminar a inflamação de furúnculos e abcessos, reduzindo a dor no local. Deve ser aplicada logo no início, para melhores resultados, sendo repetida a aplicação até que cicatrize totalmente.
Propriedades da Malva
As propriedades da malva que agem em benefício da saúde são as vitaminas A, B e C, essenciais para o funcionamento do corpo. Além disso, é rica em óleos essenciais, mucilagens e taninos, que provocam reações químicas no organismo e resultam em efeitos cicatrizantes, laxantes, expectorantes, adstringentes, diuréticos e hidratantes.
Como usar malva?
Suas flores, junto das folhas, são usadas para fazer infusões, cataplasma e na gastronomia:
Chá de malva
É muito simples preparar um chá de malva, que segue a mesma lógica de outras infusões. Basta ferver 1 xícara de água, desligar e acrescentar 2 colher (sopa) das folhas secas. Após esse processo tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e beba.
Cataplasma
Suas flores, junto das folhas, são usadas para fazer cataplasma e passar sobre ferimentos leves e erupções na pele, como picadas, furúnculos, abcessos e feridas. Para isso, maceram-se e aquecem-se as partes para formar uma pasta e aplica-se a mistura na região afetada, com o auxílio de um pano de algodão ou gaze.
Gastronomia
As folhas e flores da malva também pode ser usadas na gastronomia, dando um toque exótico e elegante nos pratos. Seja como um complemento a saladas, molhos, sopas ou também como decoração, por ser comestível e muito bonita.
Contraindicações e cuidados a ter
A malva deve ser ingerida em quantidade moderada, pois seu excesso pode causar intoxicação. Beber o chá 3 vezes ao dia é o suficiente. Também não é recomendada para diabéticos, gestantes e lactantes.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado.Para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
Como plantar malva?
Para cultivar a malva é preciso ter um terreno rico em matéria orgânica, boa drenagem e que receba bastante Sol, preferencialmente em locais com clima temperado.
Pode-se plantar as sementes ou ramos novinhos, com espaço de 30 centímetros a 1 metro entre cada um, pois ela poderá crescer bastante.
No primeiro ano do plantio é normal que nasçam apenas as folhas e só no segundo ano virão as flores e sementes, que serão naturalmente jogadas ao solo para que brotem novas mudas.
Se quiser obter flores já no primeiro ano, faça um plantio dentro de casa no outono. Durante abril e maio deixe as sementes germinando para ficarem mais resistentes ao inverno e então na primavera florescerão.
Compre as sementes da espécie que desejar e plante a meio ou um centímetro abaixo do solo. Mesmo que plante em uma bandeja ou vaso dentro de casa é necessário colocá-la ao Sol pelo menos 6 horas por dia e manter o solo úmido, conforme as indicações da embalagem das sementes.
Se plantou dentro de casa em uma bandeja ou vaso, somente na primavera deverá replantá-la no jardim. Se for fazer o plantio na primavera pode colocar diretamente ao ar livre.
Caso as flores não estejam bem firme, coloque uma estaca de madeira e amarre-as com barbante, mas com folga. Se tiver pouca chuva, regue a planta todos os dias enquanto estiver em crescimento e depois duas vezes por semana.
Quando perceber que as vagens de sementes estiverem marrons e secas, pode colhê-las antes que caiam naturalmente no solo, assim poderá escolher aonde replantar.
Dica: Conheça outra planta multifuncional
É sempre bom conhecer melhor as plantas e suas propriedades para cuidar da saúde de forma natural. Além da malva, outra opção que pode ser usada para tratamento ou na culinária é o caruru.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
