A intoxicação está entre os perigos do excesso de peso. Com o descontrole alimentar, colocamos em risco o organismo e podemos induzir o corpo a quadros irreversíveis de deficiência.
Uma boa forma de evitar esse problema é a prevenção. Quando o excesso de peso já é uma realidade, o melhor a fazer é consultar um médico sobre a possibilidade de uma dieta adequada e exercícios físicos regulares.
A introdução de ingredientes termogênicos também é uma forma de ajudar o organismo e acelerar o metabolismo. Entre esses produtos estão o cravo-da-índia e a linhaça.
Conheça os benefícios do cravo-da-índia:
1. Desintoxicante
2. Auxiliar da circulação sanguínea
3. Estimulante
4. Fortalece o sistema imunológico
5. Acelera o metabolismo
6. Contribui para a formação de saliva
7. Regula a produção de hormônios da tireoide
8. Controla o colesterol
9. Anti-inflamatório
Confira as propriedades da linhaça:
1. Rica em fibras
2. Melhora a absorção de gordura
3. Regula a oferta de ácidos graxos
4. Auxilia no tratamento do colesterol
5. Ajuda na saúde da pele
6. Previne cálculos biliares
Essa receita combina os dois ingredientes e potencializa as suas propriedades, agindo como desintoxicante, purificando o organismo.
Farofa de linhaça com cravo
Ingredientes:
- Linhaça: 100 gramas
- Cravos: 10 gramas
Modo de preparar:
1. Bata os dois ingredientes no liquidificador até formar uma farinha;
2. Tome uma colher de sopa pela manhã, misturada na água ou chás;
3. Use até terminar a mistura e repita o processo 3 vezes ao ano.
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