O chamado suco verde, ou bebida detox, é um suco saudável desintoxicante que, por norma, consegue filtrar do organismo todas as toxinas. A bebida de que lhe falamos tem a capacidade de fazer uma limpeza e desintoxicação ao seu corpo, uma vez que a grande parte dos seus ingredientes possuem características antioxidantes. Um grande exemplo disso é a couve que, para além de ser cheia de nutrientes como o magnésio e cálcio, possui clorofila – uma substância com fortes ações desintoxicantes.
Contudo é importante referir que, o ideal para que esta bebida surta o efeito pretendido isto é, limpar o corpo, ajudar no emagrecimento e acelerar o metabolismo, você deve tomar o preparado logo pela manhã, de preferência em jejum.
Está curiosa? Quer experimentar? Então não procure mais! Neste artigo iremos partilhar a receita de um suco verde completo, que junta um conjunto de sementes, frutas e verduras, numa bebida nutritiva e irresistível. Atente na receita que se segue:
Os ingredientes necessários para a sua bebida milagrosa:
- 1 castanha-do-pará
- 2 fatias de abacaxi
- 6 uvas roxas
- 200 ml de água de coco
- suco de limão espremido
- 1 folha de couve
- ½ centímetro de gengibre
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
Como preparar:
- Para iniciar, use o liquidificador para juntar todos os ingredientes e, de seguida, bata tudo até obter um suco.
- Depois, você deverá usar um coador para se livrar dos resíduos sólidos.
- Assim que o preparado estiver coado, o seu suco estará pronto para beber.
Conforme referido anteriormente, recomenda-se que tome um copo deste suco verde sempre em jejum, durante um mês. Ao ingerir ele logo pela manhã permite que, todos os nutrientes presentes nesta bebida, sejam melhor absorvidos pelo nosso organismo.
É importante referir que, depois de fazer este processo durante um mês, você deverá fazer uma pausa de uma semana e, só depois, é que pode voltar a consumir ele, durante 30 dias.
Devido à presença da couve, se tem problemas e / ou disfunções de tiroide, recomendamos que consulte um médico especialista antes de utilizar este suco. Ele melhor que ninguém a poderá aconselhar em caso de dúvida.
