Emagrecer não é uma tarefa fácil. É preciso uma grande determinação, foco e disposição para manter uma dieta saudável aliada a exercícios. Mas, podemos dar uma forcinha ao nosso corpo ingerindo essa mistura de limão e bicarbonato, que ajuda na perda de peso. Veja como fazê-la e como ela age em seu corpo.
Como perder peso e se sentir linda tomando limão e bicarbonato
Limão e bicarbonato são componentes que combinam muito bem; um potencializa os nutrientes do outro, proporcionando grandes benefícios para o nosso organismo. O consumo diário faz ajuda a eliminar gordura. Veja abaixo a receita.
Você vai precisar de:
- Limões: 3, frescos – pode ser qualquer um: taiti, siciliano, limão rosa ou o que você preferir
- Água filtrada: 1 litro
- Bicarbonato de sódio: 1 colher de chá – dê preferência ao bicarbonato de sódio vendido em farmácias, pois eles são mais puros do que aqueles vendidos no supermercado e, para esta receita, é importante que ele seja puro.
Como preparar:
1. Esprema os limões e adicione o suco na água;
2. Em seguida, adicione o bicarbonato de sódio e misture bem.;
3. Guarde a bebida em um recipiente com tampa na geladeira.
Como usar:
O ideal é tomar a bebida logo de manhã, de jejum. Comece tomando um copinho pequeno – porque o sabor não é muito agradável, mas com o tempo você se habitua. Comece com pequenas dosagens e veja como o seu corpo irá reagir.
Se o seu corpo reagir bem, tome a bebida por duas semanas seguidas e depois fique duas semanas sem tomar. Não tome por mais de duas semanas, pois o consumo excessivo de bicarbonato pode gerar complicações no organismo. Algumas pessoas são sensíveis à ingestão do bicarbonato, portanto, se tiver algum sintoma adverso, suspenda a bebida. Se não tiver, ótimo. Você verá o efeito rapidamente; é um emagrecedor eficaz.
Os benefícios do limão
- Alcaliniza o sangue
- Estimula o metabolismo a trabalhar rápido
- Fortalece a nossa imunidade
Os benefícios do bicarbonato de sódio
- Reduz a acidez do estômago
- Combate infecções
- Acelera a digestão
- Combate infecções urinárias
- Previne pedras nos rins
- Regula os níveis de ácido úrico
- É eficiente contra problemas bucais
Atenção: esta bebida emagrecedora de limão e bicarbonato não deve ser consumida sem o conhecimento do seu médico, especialmente por pessoas que possuem hipertensão, problemas renais, gastrite, que já tenham sofrido hemorragias ou outros problemas no sistema digestivo. As grávidas também não devem tomar essa bebida.
Confira mais dicas sobre essa receita no vídeo a seguir:
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
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