A ducha, as comidas ácidas ou as relações íntimas desprotegidas; todos eles são fatores que podem alterar o pH da mulher e permitir a entrada de vírus e infecções.
Falando de pH, você sabia que o pH da do órgão íntimo da mulher é ácido?
Esse pH deve ser mantido entre os 3,8 e 4,5, com a finalidade de enfrentar possíveis contaminações e de manter as bactérias úteis à manutenção da flora da região íntima. Existem alguns órgãos mais alcalinos e outros mais ácidos; essa diferença vai de acordo com as funções exercidas no nosso organismo.
Por vezes, ocorrem secreções que a fazem pensar se é infecção ou não, não é verdade?
Não se preocupe, as secreções de descarga (não excessivas), são totalmente normais e acontecem habitualmente antes do período das mulheres.
7 indicadores de como está a saúde íntima
Apresentamos alguns sinais aos que deve prestar atenção que mostram se existe algum problema:
1. Sentimento de ardor e comixão, tanto interna como externamente
2. Secreção excessiva
3. Aparecimento de lesões
4. Membrana mucosa com dor
5. Odor ruim
6. Sangramento frequente após relações
7. Sensação de secura
Caso esteja experimentando algum destes sinais, recomendamos que consulte um clínico.
Dicas para cuidar de sua saúde íntima
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- Evite as duchas longas para não desnivelar o pH – a pressão da água altera o pH da região, que fica menos ácida e mais permeável a ser contaminada. Por isso, caso sinta algum cheiro incomum, corra ao seu médico. A lavagem recorrente pode disfarçar o cheiro, mas nunca será a solução para a doença.
- Renuncie à comida de fast-food – quando falamos de fast-food, também falamos de açúcar, carboidratos e refrigerantes. Aposte em alimentos saudáveis com os nutrientes essenciais ao bom funcionamento do seu organismo. Para além de ajudar à saúde da região íntima, este cuidado vai ajudar a melhor o funcionamento do organismo de forma geral.
- Aposte nos probióticos – caso já lhe tenha sido diagnosticada uma infecção fúngica, integre em seu regime probióticos, tais como: o iogurte, o kefir ou o suco de arando.
- Tenha relações intimas com proteção – como você sabe, muitas das doenças do aparelho reprodutivo resultam da falta de cuidados durante as relações sexuais. Muitas dessas doenças não têm cura. Tome cuidado.
Siga nossas dicas pois o sistema reprodutor das mulheres é um bem precioso! Cuide de sua saúde e de seu bem-estar!
Abaixo segue um vídeo, com uma melhor explicação de como cuidar da saúde íntima da mulher!
Compartilhe essa dica, pois o cuidado íntimo é muito importante para a saúde do corpo!
