Entender a autoaceitação deveria ser uma premissa para a formação do caráter e da personalidade de todas as pessoas. Só que com tantos bloqueios criados pela sociedade, acaba sendo um dos objetivos mais difíceis de alcançar.
No entanto, a autoaceitação é necessária, pois é por meio dela que um indivíduo reconhece quem ele realmente é: seus defeitos e qualidades, suas fraquezas e forças, suas características de modo geral. Só quando um indivíduo tem consciência de si mesmo, consegue se aceitar como é e ser capaz de mudar o que achar necessário.
A importância de se aceitar como é
Só quando você conhece a fundo sobre um assunto é capaz de opinar sobre ele e sugerir melhorias. Só quando você conhece a fundo uma pessoa é capaz de entendê-la e criar uma conexão de valor com ela.
Então, o mesmo vale para conhecer a si mesmo. Só quando você desenvolve o autoconhecimento consegue compreender suas emoções, sentimentos, de onde você veio, por que você é do jeito que é.
A partir dessas respostas você aprende a aceitar o que não pode mudar e colocar em prática estratégias para mudar o que pode ser melhorado no seu caráter, na sua personalidade, no seu jeito de viver e ver a vida.
Quando isso acontece é você quem está no comando. Suas relações com as pessoas melhoram, pois sua relação consigo mesmo melhorou. Você determina os caminhos que vai seguir, pois sabe onde quer chegar.
Como desenvolver a autoaceitação?
A autoaceitação depende do autoconhecimento: eles caminham lado a lado, sempre. Então, veja como desenvolver o autoconhecimento no seu dia a dia e começar a obter respostas importantes sobre si mesmo.
Pare de se comparar com os outros – descubra quem é você
Não importa se, quando você era criança, seus pais lhe comparavam com seus irmãos, primos ou amiguinhos. Não é porque você se acostumou com as comparações que precisa continuar fazendo. Cabe a você mudar esse comportamento, pois ele impede que você conheça a si mesmo.
Quando a sua mãe dizia “você não é todo mundo”, ela estava certa. Mas então, quem você é? Pare e reflita. Escreva perguntas e responda como se estivesse em uma entrevista sobre a sua vida pessoal e profissional.
Converse consigo mesmo sobre como se sente nas diversas situações da sua vida, o que gosta de comer, sua cor preferida, hobbies, cultura, profissões, viagens, roupas, tudo. Não use o exemplo dos outros: só o que importa nesse momento é o que você acha e o que você sente.
Não tente ser perfeito
A grama do vizinho parece mais verde do que a sua? Saiba que, na perspectiva dele, você é o vizinho, logo, a sua grama parece mais verde. Então, não gaste sua energia tentando parecer alguém que você gostaria de ser, só que na realidade, não tem nada a ver com seus verdadeiros gostos e suas verdadeiras vontades. É perda de tempo, e a vida não espera para ser vivida.
Desenvolva sua autoestima
As pessoas veem você de uma forma bem diferente de como você vê a si mesmo. A sua autoestima é a forma como você se vê. Se só estiver enxergando defeitos ou só qualidades, sua autoestima está em desequilíbrio. Você deve ser capaz de equilibrar as coisas, afinal, cada ser humano é composto de defeitos e qualidades.
Pergunte às pessoas mais próximas, da sua confiança, como elas veem você, o que elas realmente acham de você, positiva e negativamente. Esteja aberto a ouvir a verdade e não tente se explicar. Agradeça e guarde essas informações para refletir a respeito.
Não deixe suas emoções atrapalharem essa reflexão. Use essas informações para evoluir, ou seja, dê mais valor para o que as pessoas disseram sobre seus pontos positivos e tente melhorar o que elas apontaram sobre o seu lado negativo.
Desenvolva suas habilidades
É hora de se descobrir. Coloque em prática coisas que você sempre quis fazer, mas nunca fez por medo, preguiça ou falta de tempo. Lembre-se, a vida não espera! Quando você começa a desenvolver novas habilidades, acontece algo incrível: você sente orgulho de si mesmo, e as pessoas à sua volta também.
Se você acha que não tem habilidades, aceite experimentar coisas novas, mesmo quando pensar que não vai dar certo. Faça cursos, conheça lugares, pessoas, experimente tudo o que a vida colocar no seu caminho. É vivendo que se descobre. É descobrindo a si mesmo que se vive de verdade.
