O extrato de hortelã é um santo remédio! Essa receita é excelente pois além de ser eficaz para diversas dores e doenças, ela ainda é deliciosa e fácil de fazer. Veja abaixo como produzir em casa o seu extrato de hortelã e como consumi-lo para garantir benefícios para sua saúde.
Os benefícios do extrato de hortelã para a sua saúde
São muitos, vamos listar aqui os principais:
- Consumir uma colher do extrato de hortelã antes das refeições facilita a digestão e evita gases.
- Combate a gripe e o resfriado, facilitando a recuperação. Basta tomar de 1 a 3 colheres por dia
- Ajuda a recuperação da garganta inflamada
- Alivia cólicas menstruais – basta tomar duas a três colheres de sopa por dia
- Alivia sintomas de problemas respiratórios, tosse, congestão nasal e dor de cabeça – basta espalhar o extrato nas mãos e inalá-lo profundamente.
- Alivia picadas de insetos, basta passar um pouquinho do extrato de hortelã sobre o local.
- Massagens circulares utilizando o extrato aliviam dores musculares
- Estimula o sistema imunológico tornando-nos mais resistente a doenças.
E muitos outros benefícios. Não existe comprovação científica, mas muitas pessoas acreditam que o extrato seja também capaz de eliminar a herpes, pela sua capacidade antiviral e também seja capaz de dissolver e prevenir cálculos biliares.
Como fazer o extrato de hortelã
Selecione folhas de hortelã frescas. Lave-as com água corrente. Em seguida com um pilão (se não tiver pilão pode ser com as mãos mesmo) soque as folhas para que elas liberem o óleo da hortelã. Quando ela já estiver bem masserada com bastante óleo em evidência, coloque tudo em uma garrafa de vidro e acrescente uma xícara e meia de vodka de boa qualidade. Se você não tiver vodka em casa, pode ser cachaça também, mas vodka é melhor.
Tampe a garrafa e armazene-a em um local fresco e ao escuro. Deixe repousar por cerca de 30 dias, mas lembre-se de agitar a garrafa de vez em quando. Pronto, está feito o seu extrato de hortelã. Sempre que for tomá-lo agite o recipiente.
Viu só como é fácil? Para que não fique nenhuma dúvida, assista o vídeo abaixo e prepare o seu extrato de hortelã.
